找一个软硬适中差不多3~5公分厚的坐垫，垫在长腿那边的臀部下。仰卧两手抱膝，以膝盖相对，足跟相对，脚拇趾相对，双膝双足双趾不分开，如膝足不能合起，可用绵带在膝上部和足上部绑在一起，在短腿臀部垫上5CM的坐垫，两手曲肘用力将两膝拉向胸部，同时抬头，下巴寻找膝盖。放松再重复50下，每日3次。
骨盆倾斜导致长短腿应该针对于髋关节进行关节置换或者脊柱侧弯矫形的手术才能够纠正骨盆倾斜，进一步恢复两个腿不一样长的局面。另外要是长年累月的腰椎压缩骨折或者是椎间盘突出，椎管狭窄等病变也可以引起，出发点是应该对腰椎进行手术治疗。
骨折长短腿通常不可以恢复。
骨折是指骨的完整性遭到破坏或者连续性中断，是骨科常见的一种疾病。骨折长短腿的患者如果不及时进行治疗，这种情况可能导致骨质缺损。但是走路时可以垫上合适的鞋垫，这样可以改善双下肢不等长的情况，随着时间的推移，双腿不等长所带来的影响也会逐渐适应。患者一般需要通过切开复位、内固定术等方式进行治疗。
腰椎间盘突出并不会造成双腿的长度变化，但如果出现了腰椎间盘突出，则会造成代偿性的脊柱侧弯。
如果是腰椎间盘突出，则会造成一侧下肢的坐骨神经痛，从而使该侧的下肢不敢做过多的负重运动，经过腰椎间盘突出的治疗，可以逐步康复。如果治疗效果不明显，建议到医院做进一步的检查。在治疗期间，患者需要注意休息，适当补充营养。
问题分析：从您的描述来看可能是没有恢复好，如果是长短腿比较明显的话，需要去医院复查一下。
指导建议：建议需要去医院拍片检查，看看具体的恢复情况，如果能矫正的话，可以再进行矫正处理，需要去医院检查以后根据检查出来的结果再考虑对症处理。
一般来说，小儿滑膜炎长短腿，要尽早采取外科的方法来进行治疗，以免对儿童的健康造成不良的影响。因为每个儿童的体质都是不一样的，所以他们面对的病症也会有很大的差别。父母要对儿童的身体状况给予足够的重视。儿童出现了明显的滑膜炎，要到正规的医疗机构进行检查，按照医师的指导进行治疗，或者通过外科手术来进行改善，以确保儿童的身体状况。
