请问医生:强直性脊椎炎要注意些什么?冲冷水凉可以吗?

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请问医生:强直性脊椎炎要注意些什么?冲冷水凉可以吗?
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天意 医师 健康门诊内科 个人诊所
擅长:综合
 强直性脊柱炎保健运动的几种方式:

  一床上伸展运动

  早晨醒来时采用仰卧位双臂上伸过头向手指脚趾两个方向申展伸展满意后放松;伸展双腿足跟下伸足背向膝方向屈至满意后放松可反复做几回

  二膝胸运动

  仰卧位双足着床板屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲双手抱膝拉向胸前到满意为止回原双足位置另膝作上述运动双膝各重复-次放松;做双手抱双膝运动-次至僵硬消失为止

  三猫背运动

  趴跪如猫状低头尽量放松同时拱背如弓形直到拉伸满意为止;回复原位后塌背仰头抬臀尽量拉伸至满意为止

  四腹部运动

  目的在于伸张腹部肌肉改善肌力并保持躯干平直姿势仰卧位屈膝双足着地双臂置身旁:头及双肩一起慢慢抬高以至双手触膝;坚持秒钟回复至原位以上动作重复次

  五转体运动

  取坐位屈臂平举双手交叉转体向右目视右肘坚持秒钟后复原每侧重复次

  六转颈运动

  坐位双足着地头向左转或向右转并注视同侧肩部再复原每侧重复次同样也可采取颈前屈下颌尽量向胸靠复原;仰头尽量向后复原每个方向重复次

  七扩胸运动

  目的是伸展上胸肩部肌肉以维持或改善胸背姿态双足与肩等宽面对墙角而站双手平肩支两面墙上行深呼双肩向前并伸展头及上背坚持秒钟恢复原位重复次
相关问答

这是一种免疫性的疾病,平时要注意通过激素来进行治疗的,注意不要长时间久坐久站提重物,不要剧烈运动,注意身体的保暖,并且注意定期检查。需要注意调整好情绪,增强平时的免疫力,注意睡硬板床来改善。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

经常出现颈腰椎方面疼痛,主要考虑是因为长时间吹风受凉以后导致有一些后遗症,也不排除关节或者肌肉劳损的可能性,少数可能是一些强直性脊柱炎,具体要到医院检查一下。平时也可以适当服用一些活血通络的药物,具体用药请遵医嘱。同时要适当活动锻炼身体。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

治疗强直性脊椎炎建议选择正规专业医院进行综合性治疗,实现疗效最大化,防止病情反复发作,保护关节脊柱,避免致残,强直性脊柱炎发展到不同时期,疼痛、关节粘连、骨质损伤有所不同,治疗重点则不一样,这就要求根据依据不同人的病情体征、免疫功能、体质、耐药性等个体差异。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

强直性脊柱炎的治疗,分为急性期的治疗和非急性期的治疗。在急性期的时候一定要系统使用药物治疗,既能减轻疼痛,又能减轻病变损害。在非急性期的时候,需要加强关节功能的功能锻炼,尽量使关节功能得以保留,从而延缓手术的时间,或者避免手术。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

强直性脊柱炎侵犯全身各大关节,到了晚期侵犯脊柱等关节时会严重影响人们的正常生活,平时抬头、转体、行走等看似简单的动作都难以完成,当得了强制性脊柱炎后要抓紧时间去治疗,以免耽误治疗的时间,需要到正规的医院去治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

强直性脊柱炎是一种长期的病症,其原因尚未明确,至今还没有根治的方法,无法彻底根除。可以口服非甾体抗炎药,缓解患者的痛苦,改善睡眠和疲劳,比如抗风湿的药物,比如肿瘤坏死因子拮抗剂等,这些都可以起到一定的缓解作用,如果配合一些功能训练,可以让早期的患者恢复的更好,可以继续学习,也可以继续工作。后期患者还可以将脊柱畸形的发病率降到最低,所以要及时的进行药物治疗,同时还要进行适当的功能锻炼,以保证患者的正常生活。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。