男性提高精子质量的方法有以下几种。
一、可在医生指导下服用提高精子质量的药物，比如生精片或是五子衍宗丸。
二、也可以选择左卡尼汀口服液，但是此药物对肠道有刺激性，建议患者在吃饭后进行服用。
建议男性在平时注意调理身体情况，饮食清淡，不要食用辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，避免影响精子质量，不要在高温的环境中滞留。
手麻、肿胀、痛通常可以遵医嘱吃营养神经药、抗炎止疼药等，具体分析如下：
手腕管综合征通常会导致手麻、肿胀、痛。该病多见于中老年人，多见于一侧或两侧。这是因为在腕部正中神经受压，导致手指发麻、知觉减弱，偶尔会出现胀痛。最常见的是拇指、食指、中指。可以口服一些有营养神经药物的药物，例如甲钴胺，还可以肌内注射腺苷钴胺。也可以服用西乐葆等消炎止痛的药物。
提高精子活力的方法包括可以服用一些提高精子活力的药物或补品，调整生活习惯，改掉吸烟、酗酒等不良嗜好，增强营养，适量运动，保持良好的精神形态，能够帮助精子抵抗外界的损伤、消除体内过氧化破坏，提高怀孕能力。
提高精子活力的药，需要根据引起精子活力低的原因来使用，如果是附睾炎、精囊炎、前列腺炎等有感染的情况，可以口服左氧氟沙星片进行抗感染治疗。如果是精索静脉曲张所致，单靠药物治疗是无效的，要想真正的增加精子的活性，必须要进行外科手术。如果实在找不出病因，可以选择服用左卡尼汀口服液、维生素C、维生素E、辅酶Q10、锌硒宝等，还可以通过服用麒麟丸、生精胶囊、复方玄驹胶囊等来提高精子的活性。
建议患者遵医嘱使用药物，不可自行用药。
如果想提高精子质量，需要多吃水果和蔬菜。豆类的食物，坚果类的食物。牛奶和鸡蛋。锌片等。在食疗的同时，还需要改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。性生活也不能过度频繁，性生活过度频繁也会导致精子质量下降。
