颈椎病没有特效疗法，只有对症治疗，可以正规地方检查，结合临床症状和体征，考虑是颈椎病引起的头痛，你少玩手机，电脑，如果工作需要必须伏案工作，每隔两个小时左右，必须站起来锻炼运动，做颈椎保健操，晚睡眠时颈部不能悬空，必须垫一个小枕头，可买颈托，固定颈部，千万不要按摩。
可以做针灸按摩等，缓解疼痛，保持良好的生活习惯，不要熬夜，作息有规律，睡觉时可以睡低点的枕头，不要太高。颈椎疼痛都是由于长时间的低头引起的，可以用一些药物治疗，平时要多休息保暖，不要受凉，不能熬夜，不要长时间的低头活动。
考虑是颈椎病压迫导致出现的症状，所以治疗的主要关键是控制好颈椎病的情况，在日常的生活中，一定要避免急性损伤的出现，不要抬过重的东西，也不要在行驶过程中出现紧急刹车，这些行为都可能会让颈椎出现急性损伤。
问题分析：颈椎不适大部分都有长期一个姿势久坐低看电脑导致颈椎僵硬血液循环不好。
意见建议：如果有手臂麻木的症状，建议先拍一个颈椎的片子，看看有无压迫神经或是关节错位，其次平时可以多按摩，使紧张的肌肉得到放松，缓解肌肉的痉挛，热毛巾热敷颈部，促进血液循环，减少长期一个姿势低头的看电脑或是久坐的时间，增加运动，跑步，游泳都可以。注意保暖
指导意见：你好，您的这种情况最好还是抓紧去医院做按摩理疗治疗，同时服用颈复康颗粒，这应该还是能够起到比较不错的治疗效果。
