通俗易懂糖尿病症状主要是多尿、多饮、多食及体重减轻即所谓三多一少。
1、多尿：尿中排出的葡萄糖有利尿作用，因而排尿次数增多尿量增加血尿糖增高。
2、多饮：如果血糖的浓度过高血管的压力会增加这样会刺激相应的感受器，大脑就会产生饥渴的感觉这就会促使患者有多喝水的动作出现。
3、多食：糖尿病的人尿会增多这样肾脏过滤的葡萄糖功能会减弱葡萄糖就会从尿液中流失掉也会刺激血管内壁让患者产生饥饿的感觉这样患者就会有多迟的情况发生。
4、一少：糖尿病的人吃很多饭量很大但体重是不会增加的甚至还有下降的情况，身体就会把体内的蛋白质和脂肪分解掉所以患者会出现体重减少的情况。
很多宽的胯骨都是不良坐姿导致的，保持一个好的坐姿很重要，坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。平时多运动，跑步或者爬楼梯都对瘦臀有好处，每天走楼梯回家是一个不错的选择。
治疗失眠的简单方法如下：
1、晚饭过后可以到室外走动走动，让精神得以放松。睡觉之前洗个澡又或者是泡个热水澡，就能大大提高睡眠质量。这属于诱导方式的一种，帮助大家快速进入睡眠状态。
2、听听节奏舒缓的纯音乐，像是蟋蟀叫声、淅沥沥的下雨声等等，这些纯音乐都是能够有效提高睡眠质量的，并且还会形成诱导睡眠的条件反射。
3、睡觉之前喝上一杯热牛奶，相关实验发现，喝热牛奶会分泌出更多的胰岛素，让到达脑细胞的氨酸变多，从而产生更多利于睡眠的血清素。另外，牛奶中有一种物质有着镇定安神的功效，可以让人睡得更加安稳。
简单治失眠的方法有：
1、如果晚上难以入睡，就不要躺在床上，而是起来做些事情。当感到焦虑的时候，关掉灯，然后起床，闭上眼睛，听音乐。困了就可以回到床上睡着。
2、服用药物。治疗失眠的药可以缓解症状，如艾司唑仑，地西泮，劳拉西泮，氯硝西泮等。
3、如果习惯了晚睡，睡眠时间不够，就不要试图改变。当然，如果一直规律睡眠，周末也不要随意改变，以免影响正常规律，造成失眠。
不应过多的搬动，使病人仰卧，将头部轻轻的抬起，头肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息，对其口腔进行清理，保持呼吸道的通畅，严密观察体温，脉搏，呼吸和血压等生命体征，注意瞳孔和意识的变化。
可吃大白菜，具有清热解毒，止咳化痰的功效。胡萝卜，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。白萝卜，能清热化痰，生津利水。做菜时可放入生姜，有驱寒补气、发汗解表、去痰平喘的作用。大蒜可提高白细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。另外炒菜时可适当放入甘草、黄芪、银花、连翘、金银花等草药，既可调味又可祛病毒。
