贫血是可以出现精神不振易倦怠的，贫血的原因非常多，常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等，不同类型的贫血治疗方式是不同的。育龄期女性最常见的贫血原因是缺铁性贫血。尽快到当地正规医院血液内科就诊，然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。
当人摄入大量的食物以后，胃肠道要开始进行消化和吸收，这时候血液会大量的集中到胃肠道去，使胃肠道能够顺利的开始工作，这样脑部的供血就会相应的减少。大脑的能量供应完全依赖于血液中的糖分以及血液当中的红细胞，所以供血不足对脑功能的影响较大。当脑部血液供应不够充足时，就会出现犯困的感觉，同时在吃饱以后，胰腺也会产生更多的胰岛素，也有可能会引起大脑糖分供应不足。
喝中药犯困，主要是因为气虚或者是湿重引起的。具体内容如下：
1.气虚：脾胃是人体的血液和生命的源泉，身体的每一块肌肉都要靠脾胃来消化，导致脾虚会出现虚弱的情况。脾虚的病症，在治疗的时候，如果用药来运化，也会消耗脾气，导致脾虚，这是一种调节的表现。
2.湿重：身体肥胖、多痰、多湿的人，在滋补的过程中，很可能会帮助湿生痰，从而伤了脾气，造成体内湿重，而清利湿邪则是需要消耗大量的阳气，才会出现困意。服用中药会出现犯困的症状，一般都是用滋补的药。
喝感冒药会犯困，因为感冒药当中有镇静、助眠的药物，会导致在吃感冒药后有犯困的现象，因为一般的感冒药都是复方感冒药，在复方感冒药当中含有扑尔敏的成分，扑尔敏有镇静、助眠的作用，建议患者在服用感冒药后，尽量不要去开车或者是去做危险的工作，比如高空作业等，因为吃感冒药后会犯困，在从事危险的工作，可能会出现危险的事情。在使用感冒药后睡一会儿，能够促进感冒药物的治疗。
必须要让腿部的肌肉充分放松休息，避免继续活动，比如在平卧位的时候，可以在双侧膝关节以及大腿后侧垫软枕保持膝关节与髋关节屈曲状态，这样能够保持腿部肌肉充分的放松，有助于恢复。
乏力犯困主要与睡眠不足，过度劳累，发烧，营养不良，口服某些药物，脑供血不足等有关。得要及时调整工作休息时间，长期睡眠不足还容易导致记忆力减退，注意力不集中，焦虑抑郁等。
