在月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。正常在月经第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3-0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。
如果平时月经周期比较规律，排卵期一般在下次月经来前的14天左右的，卵泡的生长发育一般跟体内的激素水平是有一定关系的，平均每天长0.2左右，一般长到1.8以上是属于发育成熟卵泡的，排卵试纸监测的可能有一定的误差性，是在彩超下进行监测，可以准确的看到卵泡的大小和发育情况的，如果卵泡发育的不太好，抽血化验激素水平，在医生指导下用药来进行调理。
不排卵的话排卵试纸显色的话。可能性是比较小的或者就是你检测不准确导致出现的，排卵试纸主要是检测尿液中黄体生成素的浓度如果有增高的，就会有显示，但是并不一定完全代表就是排卵状态，要去抽血化验。
卵巢不排卵，有一些情况是可以治疗好，有一些情况是无法治疗。先天性卵巢发育不全，这种会出现不排卵，是没有办法治疗。而对于多囊卵巢综合征、功能性卵巢肿瘤、卵巢子宫内膜异位症囊肿等，临床上是可以治疗。
不排卵属于排卵障碍，引起排卵障碍的原因有很多，有中枢性排卵障碍，下丘脑性排卵障碍，垂体性排卵障碍，卵巢性排卵障碍，治疗要先找到病因再治疗。建议：去正规的医院进行检查，确定病因后再进行治疗，祝早日康复。
