盐水洗脸有好处也有坏处，盐水可以消炎，但是要注意浓度，太浓会损伤皮肤。盐水还可以去角质，但是敏感皮肤最好不要用，容易破坏皮肤屏障。来说一个星期洗1-2次就可以，不需要太频繁。
用洗面奶洗脸，洗完后脸会很干、紧，通常是气候干燥、接触性皮炎、脂溢性皮炎等因素造成的，可以通过生活护理、药物治疗等方式改善。
1.气候干燥：由于气候较为干燥，身体水分流失速度相对较快，求美者可能在使用洗面奶洗脸之后感觉皮肤又干又紧绷。求美者可以在室内使用加湿器，并更换保湿性护肤产品，以改善皮肤状态。
2.接触性皮炎：如果洗面奶的刺激性比较强，或其内含有过敏原，可能引起接触性皮炎，使求美者有脸部干紧、长红斑或丘疹、脱屑等症状。求美者应停用洗面奶，并及时遵医嘱使用炉甘石洗剂、醋酸泼尼松乳膏、醋酸地塞米松乳膏等药物来治疗。
3.脂溢性皮炎：精神压力过大、皮肤屏障受损等因素可能诱发脂溢性皮炎，求美者脸上皮脂分泌较为旺盛，可能伴有脱屑、潮红等情况。在使用洗面奶之后，由于皮脂被清除，局部紧绷感可能加重。求美者应注意选择性质温和的洗面奶，可以遵医嘱使用复方地塞米松乳膏、醋酸地塞米松乳膏、卤米松乳膏等药物。
如果生活护理、药物治疗等方式未能改善脸部状态，求美者可以注射水光针，将玻尿酸、维生素C、胶原蛋白等营养物质直接注入真皮层，以达补水、保湿的目的。
首先洗脸的时候必须用的是温水，过冷过热的水对皮肤都是有害的，只有温水才能打开毛孔却又不会使皮肤受害。洗脸时，首先要将双手清洗干净，将脸部全部暴露出来，避免头发碰到，不然洗面奶沾上没洗干净，是容易产生痘痘的，然后就是浸湿脸部，将洗面奶在掌心打成泡沫，在脸上轻轻打圈按摩，一分钟左右清洗掉，用清水清洗2—3次即可。
盐水洗脸通常可以控油，有助于减轻脸上的油脂分泌。
通过使用盐水洗脸的方式有助于加速皮肤的新陈代谢，并且可以达到收敛皮肤的作用，也能够缩小皮肤的毛孔，从而改善皮肤上油脂分泌比较旺盛的症状，也能够去除皮肤上的黑头和表面的角质，让皮肤保持干净的状态。
如果皮肤的油性分泌比较旺盛，建议到正规医院就诊，并且通过注射水光针的方式改善，而水光针的主要成分是透明质酸，在注射之后，由于其中含有大量的胶原蛋白，可以使皮肤达到饱满的状态，也能够改善真皮层缺水的状况，使皮肤水油平衡。
用热盐水洗脸是有一定祛痘的效果的。盐水具有消毒杀菌的功效，用适量的细盐调制成盐水，每天用来洗脸，可以有效的为面部杀菌、抑菌，防治面部长痘。并且盐水具有控油的功效。对于分泌油脂旺盛的面部肌肤，用温热的盐水清洗可以带走多余的面部油脂，从而达到清油控油的目的，减少因油脂过多堵塞毛孔造成的痘痘。
盐水不能去黑头的，没有这样的说法的。去黑头可以用专门的去黑头的美容产品，或者去美容院去做，盐水没有这个作用，有杀菌作用，但是也只是有一些。平时食用的盐就是碘盐，没有这个作用。
