膝盖有骨刺进行锻炼的时候需要在膝盖部位疼痛感完全消失之后，如果过早的进行锻炼，就会导致局部刺激更加严重，导致疼痛感更加明显。进行锻炼时通常选择走路活动，并且活动的时间、范围以及力量不应当过多，否则也会导致骨刺的位置进一步受到刺激。
一般膝盖骨刺可以不用治疗，如果出现不适症状，需要对症治疗。
骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的骨骼进入老化阶段。如果患者没有出现不适症状，一般膝盖骨刺可以不用治疗。但是出现不适症状，可以通过按摩与牵引、直流电药物离子导入法、针灸等方式进行治疗，还可在医生的指导下使用止痛药来缓解疼痛的症状。
膝盖骨刺可以用抗骨质增生的药物，还可以进行物理治疗。
膝关节有骨刺是骨质增生的一种症状，主要是由于骨头衰老，出现了退行性病变引起的。在治疗方面，可以在医生的指导下口服抗骨质增生的药物，例如骨刺平片、骨刺消痛液、抗骨质增生丹等，还可以通过物理疗法进行治疗，如烤电、针灸、艾灸等。如果患者的运动能力出现问题，那么不能只依靠药物来进行治疗，必须要做好外科手术。
有可能是脑血管疾病或者腰椎间盘突出症的征兆。也可能是由于脑供血不足或者中风所导致，这种症状跟动脉粥样硬化有很大的关系。所以需要完善血凝、血糖、血脂，以及相关的血管方面的检查和颅脑CT的检查。
一般情况下，膝盖内长骨刺可以通过使用药物、手术治疗等方式来治疗，具体内容如下：
1.使用药物：如果患者的膝盖内长骨刺，但骨刺生长于患者膝关节的边缘，此时，患者可以遵医嘱使用止痛药物来缓解不适症状。
2.手术治疗：如果患者膝盖关节间隙或髁间窝处长有骨刺，患者应及时就诊，需要遵医嘱通过人工膝关节表面置换手术等方式来进行治疗。
左腿麻木是由于神经异常导致的，有可能是神经源性的损伤，也有可能是周围神经的病变，神经源性损伤常见的是腰椎间盘突出症，是由于长时间的姿势不当导致腰椎周围的肌肉紧张，继而进一步的松弛、腰椎不稳出现的。
