腹泻后肚子胀气可以采取以下办法缓解。
一般会针对拉肚子胀气的原因采取相应的治疗措施，可以通过病因和食物来进行调理。一些疾病会导致拉肚子后出现腹胀，比如肠炎导致的胃肠道充血、炎症后出现消化功能紊乱；又或者是细菌性感染性肠炎或者病毒性感染性肠炎，容易造成肠道菌群失调，从而造成产气杆菌的增多，从而造成腹胀。如果是拉肚子后喝牛奶会导致胃部出现气体，会导致腹胀。
怀孕后腹泻可以通过以下方法来缓解：
如果女性在怀孕后出现了腹泻的情况，可能是孕妇体内激素水平变化使得小肠蠕动减弱，引起的，也可能是细菌、病毒经消化道感染导致的，还可能是食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯等原因造成的，这时孕妇就可以通过清淡饮食，多喝水，多喝温开水，不吃油腻的东西，避免食用辛辣刺激的食物等方法来缓解症状，如果症状较严重，就需要前往医院进行检查治疗，防止病情加重出现流产的情况。
如果频繁遗精，到正规医院做个相关检查，明确病因，再针对性治疗，这是避免劳累，注意休息，避免着凉，避免手淫，避免房事过度。遗精后腹泻有可能是，闭经后，身体虚弱导致，肠胃受凉，会引起拉肚子，饮食上先避免油腻饮食，避免着凉，避免辛辣刺激饮食。
着凉后腹泻可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
着凉后腹泻的患者，可以在医生的指导下使用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗，还要适当补充水分，避免出现脱水的情况。
在治疗期间，患者要注意休息，避免过度劳累，以清淡、易消化的饮食为主，注意营养丰富均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
宝宝仅腹泻，没有其他异常表现，宝宝可以口服泻药，同时让宝宝适当的多饮水，避免宝宝脱水，并注意让宝宝尽量易消化饮食及加强腹部护理，避免腹部受凉，以免加重腹泻。如果宝宝有发热、脱水等异常表现，需要给予退热及补液等对症治疗。
