如何增长体重

会员108226793 19岁 已回复
我是个大学生,一日三餐不落,虽然有时吃饭时间会有些偏差,晚上也很少吃宵夜,但整个人就很瘦,瘦巴巴的。上大学前有120斤,现在连110斤都勉强,说实在学校的饭菜只能填饱,晚上总是饿。同宿舍有个人每晚坚持跑10公里,身材也不会瘦,在130斤左右保持,这样的身材看起来有肉又不会是肥肉,让我很羡慕。
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陈龙军 医师 北海市人民医院内科 三级甲等
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭
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指导意见:人体胖瘦高矮除了与先天遗传基因有关外,还与后天生长环境,饮食,体力劳动锻炼等有关系。有规律的锻炼当然有助于塑造良好体型
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刘际林 副主任医师 辰溪县人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压脑病,脑血栓,脑梗死
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指导意见:这种情况均衡饮食以及锻炼是保持一个好身材的重要条件。
张传科 主治医师 六安市第四人民医院外科 二级甲等
擅长:肛肠类,肝胆外科,甲状腺,乳腺疾病的诊治。
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你好,你的情况可有易饿易怒的情况啊。建议你最好查个甲状腺功能啊
相关问答

婴儿体重增加的准则,通常考虑这几种情况,婴儿体重增加的速率为非匀速生长过程,出生时婴儿体重通常为标准值,男生约为3.3公斤,女生约为3.2公斤。
儿童出生后的前3个月,儿童体重增加速度很快,月均体重增加约为1kg,2~3月龄后体重增加速度稍有降低。
通常1岁左右儿童的体重可达9~10kg,出生第2年儿童的体重增加约为2.5~3kg,2岁之后儿童的年体重增加应为2kg。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

在正常的情况下,整个孕期孕妇体重不应该超过24斤,在孕早期三个月女性体重不应该有明显的增长的,要查找下体重增加过快的原因。在孕期孕妇体重增长过快,对于胎儿发育不利,对于孕妇身体健康也是不利的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

婴儿体重增长标准需要根据婴儿的具体情况进行判断。
1-6个月新生儿的重量是按照出生时的重量加上月龄的0.7来计算,4个月的宝宝的平均重量是5.8kg。新生儿的身高在一周岁以后为50cm,一周岁为75cm,4个月的宝宝身高没有固定的数值,但随着年龄的增加,宝宝的生长速度也会加快。
如果出现身高体重低于正常水平的情况,可能是发育迟缓的表现,应及时就医检查。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,在怀孕期间,应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,既可以提高孕妇的免疫力,也能够促进胃肠蠕动,帮助消化,控制体重增长过快。
孕妇在怀孕期间由于胚胎不断生长发育,体内激素水平变化可能会导致孕妇出现犯困、懒散的情况,运动量减少也容易使孕妇体重增长,所以怀孕期间还可根据自身体质情况饭后散步、瑜伽、做家务等,可以促进机体多余的脂肪消耗,加速新陈代谢,利于控制体重。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

胎儿的出生重量与胎儿的年龄、性别、子宫内的营养情况密切相关。通常,男孩的出生重量应该是3.33kg,女孩应该是3.24kg。出生后的体重增加。产后一星期由于乳汁摄取不足,再加上脱水和胎粪的排泄,会导致体重暂时降低或者是生理性的减重。然后在3-4周内达到最低水平,再开始回升,7-10天左右会回复到新生儿的正常水平。孩子们年纪越大,他们的重量增长就越慢。通常情况下,一个正常的足月婴儿在出生后一个月内会增重一至1.7千克,而在三至四个月内则会有相当于其出生时的两倍重量。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇体重增长的标准是身高减去105,在此基础上下浮动10%为正常。
怀孕期间,一般按照体重(身高减掉105,在这个范围内,上下浮动10%为正常值)怀孕期间不能超过12公斤,一般是3kg,胎盘和羊水2kg。如果怀孕期间的体重低于标准的10%,那么怀孕期间将会有14-15公斤的增长。如果怀孕期间的身体重量超出了20%,一般在7-8公斤之间。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。