一般是过度思虑、用脑过度，或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐，从心里上给自己减压，放松一下。
做梦梦见小便结果尿床可能是尿道炎、膀胱炎等原因导致的。
1.尿道炎：尿道炎是一种常见病，指尿道黏膜的炎症，主要症状有尿频、尿痛、尿急和血尿等，还可能会导致尿失禁，从而出现做梦梦见小便结果尿床的情况，建议按医嘱使用药物进行治疗，比如环丙沙星缓释片、盐酸多西环素片、盐酸左氧氟沙星片等。
2.膀胱炎：膀胱炎是发生在膀胱的炎症，主要由特异性和非特异性细菌感染引起，排尿时尿道有烧灼痛，尿频，往往伴尿急、尿失禁，所以可能会导致做梦梦见小便结果尿床的症状，建议按医嘱使用药物进行治疗，比如头孢呋辛酯片、清淋颗粒、头孢地尼分散片等
白天想事情想问题太多而导致的，很多时候自己并不曾察觉，执着于一些事一些人，睡觉之前不要吃太饱，也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物，晚餐饮食清淡，不仅有利于睡眠对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡，再用热水好好泡脚可以促进循环消除一天的疲劳，也可以更快的入睡，进入到深度睡眠当中。
需要给孩子白天少看有刺激的动画片，因为有些孩子之所以会出现晚上做梦哭闹的情况，是由于孩子白天看比较刺激的动画片导致，给孩子在旁边多拍拍后背，或者保护孩子不要从床上跌落就可以了，否则孩子会一直地哭闹不安。
睡觉经常做梦，在睡觉之前记得要调整心态，工作、社交全部放下来，别思考那么多的问题，其次白天要让自己过得充实、过得开心，不要太刺激或者太悲伤，另外睡觉之前要洗个热水澡，可以用玫瑰或者复方精油缓解紧张的情绪，也可以选择一些熏香之类的，可以人心安定的作用，正常的梦境活动是保证机体正常活动的重要因素之一，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，睡觉前不要吃得过饱、喝的太多，让胃休息好。
神经衰弱应该是心理因素引起的不适症状。应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。要有规律的生活和工作习惯，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠。配合专业的心理治疗。
