出现右脚后跟疼痛，是见于足部过度的负重所引起的足底筋膜炎，因为足底的筋膜附着点在足跟部位，如果出现足底筋膜炎，会引起明显的脚后跟部位的疼痛。是见于长时间站立或者跑跳活动导致地跟下脂肪垫受到反复的挤压、摩擦，引起脂肪垫炎和脂肪垫水肿，也会导致脚后跟部位有明显的疼痛和压痛。
出现右脚后跟疼痛，是见于足部过度的负重所引起的足底筋膜炎，因为足底的筋膜附着点在足跟部位，如果出现足底筋膜炎，会引起明显的脚后跟部位的疼痛。是见于长时间站立或者跑跳活动导致地跟下脂肪垫受到反复的挤压、摩擦，引起脂肪垫炎和脂肪垫水肿，也会导致脚后跟部位有明显的疼痛和压痛。
脚后跟两侧疼痛不舒服，比较常见的原因是局部筋膜炎，也可能是跟骨骨质增生、骨刺，或者是外伤以后导致疼痛。可以到医院骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的判断。如果考虑是骨质增生、骨刺，或者是外伤以后导致的疼痛，可以完善X片检查确定。
脚后跟内侧疼痛要考虑是炎症或者外伤所致的，可以用膏药对局部进行涂抹治疗，要是比较严重的话到当地的骨科医院检查一下，分析具体的病情，平时尽量不要过于激烈的运动，注意劳逸结合，适当地给局部按摩就好。
早晨起来脚后跟疼痛，可能由于床铺太硬，从而导致脚后跟睡觉时受压引起的疼痛。这时可以通过将床铺加软或者适当改变睡觉体位，解除睡觉时对脚后跟的压迫，这样就可以缓解症状。还有可能会因为脚后跟跟腱炎引起的疼痛，因为脚后跟跟腱炎可能经过白天一天的活动后，引起脚后跟跟腱处麻木感，以至于感觉不到脚后跟疼痛感。然后经过一晚上的休息后，就会导致睡觉起来后出现脚后跟疼痛症状。
早晨起来脚后跟疼痛，可能由于床铺太硬，从而导致脚后跟睡觉时受压引起的疼痛。这时可以通过将床铺加软或者适当改变睡觉体位，解除睡觉时对脚后跟的压迫，这样就可以缓解症状。还有可能会因为脚后跟跟腱炎引起的疼痛，因为脚后跟跟腱炎可能经过白天一天的活动后，引起脚后跟跟腱处麻木感，以至于感觉不到脚后跟疼痛感。然后经过一晚上的休息后，就会导致睡觉起来后出现脚后跟疼痛症状。
