晚上睡觉手麻可能是由于侧卧睡觉，一侧手部长期受压导致手部神经受损，所造成的外周神经损伤。还有些病人是因为颈椎的问题，长期久坐的工作或者长期躺着看电视，造成颈椎间盘突出，压迫神经，造成手部麻木。
晚上睡觉手麻应该是血液循环不良或者神经受压造成的，有可能与颈椎病有关。可以采取中医烤电，按摩，牵引，针灸等方法治疗。要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，避免烟酒刺激。
很多原因可以引起双手的麻木，比如糖尿病周围神经病变、颈椎病、脑血管病的前兆、肩周炎、手腕过度活动等，引起的周围神经病变。治疗上病因，采用相应的治疗措施，比如糖尿病的控制血糖，颈椎病的减轻椎管压迫、脑血管病的处理脑部病变、腕管综合征等引起的营养神经，减少手腕部活动，必要时做神经传导速度检查明确等，必要时正规医院就诊，明确病因。
手麻，多是因为支配手部的神经受到压迫引起神经的供血不足，从而造成神经末梢产生麻木的感觉，临床上较为常见的能够引起手部麻木的病因有，上肢尺神经的损害和颈椎病。也有一部分病人是因为脑血管病，引起手部麻木。
具体的锻炼方法首先是嘱咐病人取坐位，双眼平视前方，然后缓慢向下低头，持续5-7秒钟后逐渐抬起。其次同样取坐位，然后向左侧转头，持续5-7秒钟，再回归原位。再次同样再向右侧转头，持续5-7秒钟，再恢复原位。另外在所有的锻炼过程中，病人动作要缓慢，不要用力过猛，以免伤及颈部的肌肉。
