关节炎的患者想要缓解疼痛症状，一般需通过调整生活习惯、药物治疗等方面来进行。
关节炎疼痛的患者，首先应少走路、少负重、减少下蹲的动作，以便减少两个关节骨端的摩擦和用力，有助于缓解疼痛感，也可通过热疗、冷疗、按摩、牵引和特定的关节动作来帮助缓解疼痛。若改善效果不佳，则建议通过药物进行治疗，可选用非甾体类抗炎药来减轻关节验证，改善疼痛症状，也可选择一些中成药，如同仁堂国公酒，其具有祛风、散寒、除湿，舒筋活络的功效，可改善骨关节炎、风湿性关节炎辨证为风寒湿痹症者出现的下雨天或是寒冷天气出现的关节疼痛症状，患者可遵医嘱规范用药。
患有膝骨性关节炎骨擦感的患者需要注意关节功能的维护，生活中可以做一些规律的运动和康复训练，可以减少关节的进一步损伤，同时也可以缓解患者关节的疼痛和肿胀。注意保持合理的体重。超重会增加关节的压力和关节间的摩擦力，导致膝骨关节炎患者的骨摩擦感更强。所以建议大家控制体重。同时，也可以用一些药物来缓解关节的症状，可以对关节起到一定的保护作用。
可以练习瑜伽，瑜伽是一种适合患有膝关节炎的人的运动，只要选对方法，照医生的吩咐进行合理的锻炼，做一些简简单单的动作，但是不要过度锻炼，以免造成不必要的伤害，毕竟锻炼贵在坚持，不要半途而废，这样不但有利于运动锻炼，还可以有效缓解膝关节炎病痛，可谓一举两得，但是不可以进行过量的运动的，不然容易伤害到膝关节。
类风湿性关节炎可以用尪痹胶囊来缓解，能够减轻患者症状，提升患者生活质量。
类风湿性关节炎具有发病率高、复发率高、治疗难度高、致残率高的特点，对于类风湿性关节炎患者，可通过尪痹胶囊减轻症状、延缓病程、改善关节功能。患者用药后，其有效成分能够增强机体免疫力；促进成骨、增加骨密度；抑制炎症因子、改善微循环、抗炎镇痛的疗效，可显著减轻因类风湿性关节炎诱发的关节疼痛、肿大、僵直等症状。
患者注意用药期间，需做好生活护理，避免过度劳累，适当调节作息、饮食。
关节炎可以通过休息，按摩等来自我治疗。关节炎患者如果要自行治疗，可以先不参加任何体力劳动，尽量多休息，尽量减轻关节的负担。可以在空闲时间进行一些锻炼，如瑜伽、游泳等。可以锻炼关节的肌肉。其次，关节炎出现疼痛时，可以使用热水袋进行热敷，还可以服用非甾体消炎止痛药。关节炎有明显的疼痛，可以通过针灸、理疗等方式来改善。
