自然流产清宫之后是可以吃羊肉的，也是可以吃火锅的，但是注意不要吃辛辣刺激食物，平时也要注意多吃些高蛋白食物，不要吃生冷食物。一个月左右，慢慢的会恢复的，月经也会在一个月左右来临的。
通常建议清宫后半年再考虑怀孕。
进行清宫手术时是直接将宫腔内的残留组织以及蜕膜组织等用刮勺直接刮出，因而清宫手术可能会损伤子宫内膜，严重的会损伤子宫内膜的基底层。
清宫手术后子宫内膜修复需要时间。建议女性在清宫手术后根据医生的指导服用药物帮助恢复，常用的考虑优思明，可以帮助修复子宫内膜的增生，减少对怀孕的影响。
清宫一周内出现少量的阴道出血是很正常的。清宫会对子宫内膜造成一定的损害，一般在清宫后要一周左右才能完全恢复。不过，流血的程度也不是一模一样。有些人的子宫内膜比较薄，或者是手术后子宫收缩比较好，所以流血比较少。如果是子宫内膜比较厚，那么在清宫后出血的时间也会比较长。也有可能是因为术后出现了子宫收缩不良，导致宫腔内有残余的血块。
清宫后是可以吃榴莲的。因为榴莲当中含有人体必需的氨基酸，并且还有植物性蛋白质、丰富的维生素，营养非常丰富。所以手术之后的恢复和营养都至关重要，才可以把手术后的伤害降至最低，其中除了不能同房，不能剧烈运动，不能着凉以外，还有就是需要注意饮食，不能吃辛辣刺激性，生冷的食物。
一般来说，流产清宫后多在一周左右就会完全干净，具体分析如下。
对于进行流产的女性，一般都需要进行清宫手术，将宫腔内残留组织进行清理，在进行清宫后一般都会出现段时间的阴道出血，症状一般在一周左右就会得到改善，所以做完清宫的女性，最好在清宫后的第七天前往医院进行复查，避免宫腔内没有完全干净，进而引起妇科疾病。
