走路走多了脚腕痛，首先需要嘱咐患者注意休息，避免过度负重，必要的时候可以使用拐杖行走，减少负重运动，采用冰敷和抬高患肢的方式减少肿胀和疼痛。当然，需要限制行走、站立、撞击和反复的屈曲关节，采用弹力绷带包裹、护踝、支具和短腿石膏进行固定，限制关节的活动。
问题分析：您好，根据症状显示，主要是有退行性膝关节炎的表现，导致的反复关节积液，肿痛症状。
指导建议：这种情况关键还是需要通过休养防止关节肿痛加重，同时，可以口服龙血竭片，氨基葡萄糖来活血止痛，润滑关节。肿痛剧烈时，可以考虑做关节腔打药，来改善症状。
腰坐久了会痛的原因如下：
第一，久坐会造成腰间的肌肉长期绷紧，肌肉中的血管会因为压力过大而出现供血不足，这会造成身体的无氧代谢增多，同时也会有一些酸性物质会刺激神经，会出现腰疼的情况。在早期会有局部的疼痛，晚期会有剧烈的疼痛。第二，久坐会导致腰椎的负担过大，导致纤维环的破裂，导致腰背痛，并伴随着腰的运动受到限制。
小孩子走路脚心会痛可能是运动量过大、先天性平足等原因导致的，具体分析如下：
小孩子走路脚心会痛主要是由于孩子的运动量太大，导致了足底筋膜炎或是肌肉受损，引起脚疼、活动受限，可以用热水泡脚，同时还可以给孩子的脚心进行按摩，这样可以减轻脚疼的感觉。孩子是先天性的平足也可能出现走路脚心会痛，如果行走距离过长，或久站，很有可能会导致上述情况。
走路过多会导致，局部的滑膜反复受到挤压摩擦，形成了无菌性的炎症，液体渗出，导致局部皮温增高，出现胯骨部位的疼痛。过多的行走也会导致股骨头以及髋臼相互摩擦过多，会形成关节内的压力产生变化。
