蹲下去膝关节会疼痛，属于过度屈膝的时候出现膝关节疼痛，可能是半月板后角损伤，可能是膝关节退行性骨关节炎或者膝关节游离体卡压，引起疼痛、不舒服。需要到医院找骨科医生面诊。
膝盖很痛蹲下去站不起来是有滑膜炎的可能性。患者可以做一个膝关节的正侧位片，看有没有骨质有问题如果贴膏药或者是吃药，能缓解的情况下就不要打封闭针。可以去医院做一个膝关节的核磁检查，以明确诊断，然后决定下一步的治疗。
膝盖很痛蹲下去站不起来是有滑膜炎的可能性。患者可以做一个膝关节的正侧位片，看有没有骨质有问题如果贴膏药或者是吃药，能缓解的情况下就不要打封闭针。可以去医院做一个膝关节的核磁检查，以明确诊断，然后决定下一步的治疗。
如果蹲着站不直，可以去骨科，这种情况是骨科门诊常见的表现，比如腰椎活动受到了影响，这是骨科的常见表现。腰椎间盘突出、腰椎关节错位等都需要进行体检和其他的辅助检查。
蹲下来的时候腰伸活动受到限制，还会出现腰部疼痛的情况。如果患者的直腿抬高试验结果为腰椎间盘突出，如果出现腰椎棘突异常，说明是脊柱小关节脱位。
患者出现蹲下后膝盖疼痛，难以站起的情况，考虑是关节磨损或是寒冷刺激导致的骨关节炎或类风湿性关节炎，建议查明具体原因，对症用药治疗。
长期的过度劳作或是剧烈运动可能会导致膝关节劳损，这是比较常见的引起膝关节疼痛的原因之一，这类情况，建议患者多休息，减少活动量，避免对关节软骨和组织造成二次损伤，可通过热敷、冷敷等物理方法来改善疼痛。寒冷刺激所致的关节疼痛，则考虑属中医辨证为风寒湿痹的患者，其特点为骨关节麻木疼痛，遇寒加重，或酸楚发沉，阴雨天加重。对此，若明确为该病，可服用同仁堂国公酒，这是一种由白酒为载体，结合30多味中药材组方配制而成的中药酒，可针对骨关节炎、类风湿性关节炎属风寒湿痹者引起的膝盖疼痛、麻木等症，具有较优的治疗效果。
意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上.可以睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直.在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。
