中医认为，要从根本上解决失眠。即通常以安神镇惊、解郁开窍、疏肝调气为主。
要注意从心、肝、脾、肺、肾的全面调理。从中医的观点来看，失眠是因为精神紧张，而引起的心脾两虚。其治疗原则是养心安神，养气养血。可以选择十全大补汤、归脾汤、安神定心丸等。可以用沉香、檀香、松脂、鸡血藤等药材制作而成，用于治疗失眠多梦、心烦意乱、潮热、盗汗等。
中医治疗失眠症的疗法有很多，具体分析如下：
中医治疗失眠症分为许多证型，实证有心火，肝火，痰热，虚证主要表现为心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚、心肾不交等。心火亢盛表现为口舌生疮、烦躁、失眠等，可用朱砂安神丸进行治疗。口苦口干、烦躁易怒、失眠多梦是肝郁化火的表现。出现烦躁失眠、咳出黄痰等痰热阻滞的表现，可以口服黄连温胆汤。
可以通过以下方式处理：
1.要调整自己的情绪，保持心情愉悦舒适，学会如何缓解压力，促进睡眠。
2.多吃小麦、葡萄、香蕉等有助于睡眠的食物和水果。
3.如果是疾病引起的失眠，应该在医生的指导下积极治疗。
4.睡前不要吃太多，不要喝刺激性饮料。
5.睡觉的时候尽量放松大脑，不要去想工作或者生活。
6.可以泡脚，听听音乐，放松一下。
抑郁性失眠的中医治疗方法如下：
1、失眠抑郁症的中医治疗：失眠患者的卧室应保持清洁，经常通风，保证空气新鲜，温湿度适宜。减少房间内外的噪音和恐怖、恐怖等突发性声音刺激。失眠患者要养成良好的睡眠习惯。睡觉前，可以在空气新鲜的地方散步30分钟，听一些放松的音乐，但不要做剧烈的活动。以免过度兴奋。
2、中医治疗失眠抑郁症的足部按摩：足部按摩调节失眠。知道人体的内脏在脚底有相应的区域，按摩相应的反应区可以起到调节失眠的作用。按摩要用搓的方式，来回滑动，直到脚底发热。足跟的安明穴和足心的涌泉穴可以用点穴法治疗，使点穴点有酸胀感，按摩时间以15-30分钟为宜。睡前两小时足底按摩导致失眠。
中医治疗失眠可以通过汤药和针灸方法。
根据患者的不同症状及体征选择不同的药方治疗，例如天王补心丹、加味逍遥散等，还可以通过针灸以下部位治疗失眠，如内关、神门、安眠、足三里等穴位。另外还可以通过穴位敷贴、皮内针治疗及艾灸治疗等方式改善失眠的症状，多吃百合、桂圆和酸枣仁也可以有助于缓解失眠。睡觉前可以喝杯热牛奶起到安神的效果，白天尽量不要喝茶、咖啡等使人精神亢奋的饮品。
