肾阴虚的调理时间一般为一个月左右，但是也是因人而异的，如果比较严重，那么调理的时间也会长一点，另外一定要积极配合，才能达到想要的治疗效果。肾阴虚一般是由于睡眠不足，长期熬夜生活习惯不好导致的，也有可能是性生活过于频繁导致的，日常生活中要多锻炼，避免熬夜，性生活规律有节制，同时多吃一些富含蛋白质高的食物，定期复查一下症状。
山药宜经常多吃，有健脾、养胃等多种疗效。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效。
肝郁化火并不是指真正意义上的肝脏脏器有病，它是中医的一种分型，肝气郁结，经气不通，郁而化火，肝脏脏器可以没有实质性损伤的，还有中医的五脏六腑与一般说的五脏是不可等日而语的。
一般来说，对于有肝肾阴虚的女性，临床上常以中成药调理为主，同时也可以配合日常饮食来改善。
一、中成药调理
女性肝肾阴虚，建议谨遵医嘱，不要盲目乱用药物。可以选择较为常用的同仁堂坤宝丸来调理，它是采用女贞子、何首乌、白芍、赤芍等二十三味天然中药材组方炼制而成，不仅有滋补肝肾的效果，还能够起到镇静安眠的功效。
二、日常饮食
饮食上可以多吃一些药食同源的食物，如枸杞、杜仲等，同时还可以吃一些芹菜、甲鱼、黑芝麻等，都是对肝肾有一定的滋补功效，平时还可以搭配一些维生素较高的蔬菜水果，也可以适当进行运动锻炼来增强身体素质，提高免疫力和抵抗力。
肾阴虚包括肾阴亏虚以及肾阴亏虚进一步发展引起的阴虚火旺，程度不同，临床上用药也不同。如果是单纯的肾阴虚，还没有引起阴虚火旺，这个时候可以见到头晕耳鸣以及失眠、健忘、腰酸腿软，男子有遗精，可以去中医院检查，查明病因，对症治疗。
