方法有公立三甲级医院就可以，避免着凉劳累，避免长时间低头，可以热敷理疗按摩牵引口服药物，严重的需要手术，并详细描述具体症状，然后找专业脊柱外科就诊，综合判断有无手术必要，如果可以不手术就尽量不手术，先保守治疗观察效果。
单纯的颈椎管狭窄，没有引起症状，就可以通过保守治疗，首先服用消炎镇痛和营养神经的药物，其次通过颈部的制动来减缓后纵韧带和黄韧带增生的速度，再次通过理疗，对于出现症状的颈椎管狭窄症应尽早手术，通过前路和后路两种不同的手术方式把椎管扩大。
颈椎管狭窄手术方法一般有颈椎间盘切除、颈椎后路单开门手术等。
由于多种原因导致了颈内管腔狭窄，所以病人应该根据不同的原因来进行相应的处理：颈间盘突出引起的颈内管腔狭窄，可以选择手术治疗，如颈椎间盘切除；多节段骨性后纵韧带骨化所致的颈内管腔狭窄，可采用颈椎后路单开门手术；单节段后纵韧带骨化所致的颈内管腔狭窄，可采用椎体前部全切除术。
一般来说，颈椎管狭窄可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
通常情况下，颈椎管狭窄可以医生的指导下使用盐酸氟桂利嗪、尼美舒利胶囊、舒筋活血片、甲钴胺等药物进行治疗。如有必要，患者还可通过手术进行治疗。
在治疗期间，患者应当保证健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，戒烟戒酒，多休息，定期到医院复查。
一般来说，颈椎管狭窄可通过手术、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
颈椎管狭窄是指颈椎管各个方向径线减小，或者说容积减小，可能会引起功能障碍。通常情况下，颈椎管狭窄应及时进行手术治疗，以免对日常生活造成影响。
在日常生活中，患者应适当运动，增强机体免疫力，多食易消化、高蛋白食物，多食富含维生素A、B、C的食物，定时定量饮食，避免食用辛辣刺激类食物。
一般情况下，颈椎管狭窄的手术治疗需要根据不同情况来判断，具体分析如下：
1.单纯椎间盘突出挤压硬膜囊导致的神经管狭窄，也称脊椎型颈椎病，属于单节段的突出，有显著的神经征象，这种外科手术一般是通过颈部前路，通过颈部前路，切开椎体和椎间盘，从而缓解压力，同时将取出的骨骼嚼成碎片，再用钛合金网片进行回植，使脊柱的状况得到稳固；
2.多节段的突起、骨质增生、韧带钙化所造成的椎管狭窄，其范围很大，且有一定的历史，可以通过后路将椎体后方的椎板切开，通过单门、双门等方式进行减压，再通过螺丝钉的方式来保持脊柱的稳定。
