每天坚持练还阳卧可以生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身、延年益寿的效果。身体虚，平时要以平时的营养搭配来调理。不要吃辛辣刺激的食物。多注意锻炼。
如果顺产有撕伤，那就需要看严重程度来进行缝合大约是缝三层左右。现在绝大多数女性只要检查没有问题，都是可以经阴道试产的，阴道分娩不一定都会有裂伤和侧切，只要宝宝不是很大，用力得当，有些还没有明显的撕裂伤。
可以的，不过在怀孕后，这个症状可能会加重，虽然息肉不会对怀孕造成不良影响的，但是在分娩后，应该考虑通过手术治疗，在怀孕期间要注意减少对肛管的刺激，多吃富含纤维素食物如香蕉等，适量增加锻炼。
顺产婴儿从阴道出来会松弛的，这是顺产避免不了的，可以选择剖宫产手术，剖宫产手术后也会留下疤痕在肚子上。顺产婴儿可以在产后进行提肛运动和憋尿运动的，长期坚持就会有效果。
顺产有三个月左右的时间就可以去医院上环了，上环对于子宫也是一种损伤所以在顺产之后不能太早就去上环。如果生殖器炎症的需要治愈之后才可以上环的否者可能会影响身体健康。
妊娠期糖尿病可以顺产。
糖尿病本身不是剖腹产的征兆。除非糖尿病伴有严重的微血管病变或产科体征，比如孕期血糖控制不好或胎儿大。特别是，如果胎儿体重超过4250克，或据推测有事态史，剖腹产手术的征兆可以适当缓解。除了上述因素外，唐母最好从怀孕初期开始积极准备自然分娩。例如，如果在怀孕前注意控制体重，孕前体重指数高的孕妇体重增加就会减少。一般来说，发胖的孕妇体重增加很少。例如，如果体重指数超过30，达到肥胖，那么整个怀孕期间体重增加应该是5~9公斤。控制体重不仅要闭上嘴，还要管理好腿。怀孕期间要坚持散步、慢跑、游泳、瑜伽、健美操、跳舞等适当的运动。准备得越充分，自然分娩的可能性就越大。
