一般轻度的腰痛可以练瑜伽，但如果是重度腰痛，通常不可以练瑜伽。
通常腰部受凉、腰肌劳损等引起的腰部轻微的酸痛，可以提高瑜伽锻炼来缓解腰部的肌肉紧张，从而减轻腰部的酸痛。如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因导致的腰酸痛，一般都是很严重的，瑜伽可能会使病情恶化，对康复不利。因此，严重的腰疼是不可以练瑜伽的。
膝关节出现疼痛，不一定是临床骨肿瘤等疾病继发出现，还常常见于骨关节滑膜炎，骨关节增生性骨关节炎，另外还可能存在局部韧带组织损伤，另外就可能见于骨肿瘤或者其他淋巴系统疾病，血液系统疾病。如果近期没有膝关节外伤史，需要到医院的骨科进行就诊，选择普通x线平片进行排查诊断，近期需要休息。
出现膝盖酸痛的症状，可能是由于以下几种情况导致：
一是长期步行，或者是频繁的上楼，可以到药房买些硫酸软骨素来帮助关节软骨的愈合。第二种可能是膝盖受伤引起的，需要注意的是要多加一些抗感染的药物。第三种可能是关节炎引起的，需要佩戴护膝来保护膝关节，如果需要的话，可以到医院做一些风湿因素的检测。
此外，疾病的治疗，急性期以止痛、消肿和改善功能为主，慢性期以增强局部血液循环、改善关节功能为主。
怀孕初期膝盖通常不会出现酸痛。
怀孕初期不会出现膝盖酸痛，怀孕初期由于体内的激素水平增加，临床会出现相应的一些症状，比如出现疲劳感、嗜睡或者在日常生活中出现晨起的恶心、呕吐、厌食等消化道症状，还可表现为尿频。一般是在怀孕4个月以后，胎儿明显长大，同时生长发育迅速，因此所需要的营养元素特别多，这时就可能导致孕妇出现缺钙，而引起膝盖酸痛。
右膝盖外侧疼痛引起的原因主要有，第一种是受到外伤以后引起的外侧副韧带损伤或者是关节囊损伤。第二种是半月板损伤引起病人出现右膝盖外侧出现疼痛症状。第三种是右侧膝盖外侧存在韧带的炎症引起病人局部出现疼痛症状。
