一般适量喝金银花茶、野菊花茶等凉茶，有助于改善上火长痘痘的情况。
1、金银花茶：金银花茶中主要含有金银花，具有清热解毒、疏散风热等功效，通过发挥清除体内热毒邪气的作用，可在一定程度上起到缓解上火长痘痘的作用。
2、野菊花茶：野菊花茶是较为常见的一种凉茶，其中以野菊花为主要成分，具有清肝明目、清热泻火等作用，可用于改善上火引发的咽炎、扁桃体发炎、痤疮等情况。
一般情况下，喝了中药还能喝西药，但建议两者可以间隔一段时间再喝。具体内容如下
如果患者喝了中药，也可以喝一些西药，不过尽量不要同时服用，可以在喝中药之后的半小时-1小时左右再喝西药，以免产生不良的药物反应，也不会对药物的疗效造成负面作用。中药和西药可以相互辅助，一起用药治疗，可以减少病情痊愈的时间，达到更好的治疗效果。
气虚体质，可以适当的吃一些降火药物调理，喝凉茶也是可以，但需要注意，不要喝太多，中病即止。要注意平时的卫生，适当锻炼，增强体质。平时的饮食尽量以清淡为主，不要吃过于辛辣刺激的食物。
一般情况下，甲亢患者可以适量饮用凉茶。如果患者伴有明显消化道症，就不建议饮用凉茶
而凉茶的成分不明，很多患者在食用之后有可能会加重肝功能异常，所以，甲亢患者饮用凉茶时，也要根据患者是否含有一些消化道异常的因素来定。
另外，患者在平时生活中还要注意保暖、多喝水、勤锻炼，多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，以此来增强抵抗力。
发烧期间不建议喝凉茶。如果患者出现了发烧，不仅不能喝凉茶，而且对于咖啡或者饮料也不可以喝，另外还不可以喝酒以及辛辣刺激性食物，并且密切观察体温的变化，如果体温升高，超过38度5以上，可以在医生的指导下服用一些退烧的药物进行治疗，，同时也可以通过物理降温的方法辅助治疗，从而改善病情。治疗期间多注意休息，不要过度劳累，保证足够的睡眠时间。
上火喉咙痛喝清热解毒、清咽润喉功效的茶，如蒲公英茶、黄菊花茶、罗汉果、罗汉果等，还可以挑选蒲公英花、甘草茶，对减轻喉咙疼和消肿有不错的治疗实际效果。饮食上也以清淡饮食为主导，防止刺激性、油腻感、煎炸的食物，戒烟、酒。要多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是含有维他命C的食材。在饮食注意期间也应该辅助药物来治疗，确立发病要素，挑选消炎止痛药或抗病毒的药治疗，治疗期间也应该注意休息。
