一般情况下，女性可以通过以下方式保护好卵巢：
卵巢是女性性腺，其作用是生产卵细胞，并通过排卵和分泌雌性激素。因此，卵巢很关键。女性，平时要注意多食用牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉等食物，为身体补充营养，维持卵巢的正常运转。平时要多出去运动，增强身体的抵抗力。保持良好的心态，避免熬夜，保持充足的睡眠。要经常体检，注意月经期和性生活卫生。
问题分析：根据你描述这个情况考虑可能是有炎症的情况存在的，需要使用一些药物消炎治疗。
指导建议：可以用点碘伏涂抹，抗菌消炎，同时口服头孢类的药物或者阿莫西林等具有消炎抗菌的作用，这段时间饮食清淡一些。
耳洞红肿发炎考虑是感染所致的，应详细检查明确后，积极治疗.首先应用消炎药等积极控制感染，再辅以对症及支持治疗，耳洞局部要用药店买的黄纱布湿敷治疗。患者现在的情况患者用点消毒酒精进行消毒，每天消毒后转动耳钉。一周后就会有效果了，一定要消毒，少用手摸有创伤的地方。
腰后面有两个窝是一种正常情况，不用特殊处理。
腰部后面有两个很深的小窝，这是大多数人都有的，如果是肥胖的人群，就更为常见，不用太过紧张和担忧。“腰窝”是位于背部腰部的两个凹陷的窝穴，位于髋关节和脊柱的交界点。在医学上被称为“麦凯斯菱”、“腰窝”，艺术史上有“圣涡”的美誉，并不是一种病变，患者无需担忧，也不用进行特殊的治疗。
耳洞红肿发炎考虑是感染所致的，应详细检查明确后，积极治疗.首先应用消炎药等积极控制感染，再辅以对症及支持治疗，耳洞局部要用药店买的黄纱布湿敷治疗。患者现在的情况患者用点消毒酒精进行消毒，每天消毒后转动耳钉。一周后就会有效果了，一定要消毒，少用手摸有创伤的地方。
