保胎可以吃些绿色蔬菜，因为蔬菜当中含有丰富的维生素。还可以多吃点坚果，因为坚果里含有丰富的亚油酸以及矿物质，微量元素等。还要多吃新鲜的水果，因为水果里也含有丰富的维生素对保胎好。
怀孕见红吃一般是吃黄体酮胶囊。
如果孕妇在怀孕早期出现了阴道流血，首先需要到医院进行检查，明确引起阴道流血的原因，再根据医生的建议进行治疗，比如服用黄体酮胶囊等孕激素类的保胎药物。中药或者中成药制剂的保胎药物也是可以的。但是治疗期间的一切用药都需在医生的指导下进行。并且还需要定期复查，明确胎儿的发育情况。
一般情况下，保胎期间吃什么好需根据实际情况来判断，具体内容如下：
妊娠时，一些妇女可能会因为压力大、工作压力大、膳食不合理等原因而导致的先兆流产，此时需要及时急进行保胎，在保胎的时候可以服用黄体酮胶囊，维生素E胶片，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。还可以多吃丰富的蛋白质，脂肪，糖类等食物，多吃蔬菜和水果等，需注意，在怀孕的时候不要吃寒凉性、辛辣刺激的食品，不利于身体健康。
妊娠足月之后见红一般都是有预兆的，一般不需要服用保胎的药物，可以等到有规律的宫缩，再进行顺产。在妊娠初期，妇女见到红色通常是有预兆的，此时可以口服黄体酮和保胎灵，并可以用苎麻根浸泡在水中进行止血。
如果孕妇在妊娠中期见红，可以通过肌肉注射黄体酮注射液，也可以通过静脉注射硫酸镁来达到保胎效果，避免出现严重的后果。
先兆流产要看是什么原因引起的，如果是孕酮低引起的可以，服用孕酮进行保胎。在饮食上，应当注意，吃清淡温和的食物，禁刺激油腻性的食物，注意休息，作息规律，不熬夜，禁止性生活。
