增白皮肤可以选择补充维生素C或光子嫩肤的方式。
1、补充维生素C：日常生活中多吃猕猴桃、柠檬、苹果、桃、柚子等富含维生素C的食物能够尽可能的减少黑色素沉淀，起到增白皮肤的效果。
2、光子嫩肤：求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择光子嫩肤的方式，通过强脉冲光作用于皮肤表皮和真皮，促进黑色素细胞的破裂，分解吸收后达到美白去黑色素的效果。一般情况下光子嫩肤可以维持3~5年左右的时间，具体的效果和维持时间因人而异。
平时外出前要做好防晒的准备，建议涂抹防晒霜或使用遮阳伞。
对于儿童预防龋齿还是要从发生龋齿的原因上来进行预防。
首先，龋齿的主要原因就是菌斑、微生物。因此，建议预防龋齿平时有效的刷牙去除菌斑，对于儿童来讲更为重要。很多儿童往往不配合刷牙，导致龋齿比较严重。另外，龋齿是很多儿童摄入过多的含糖量高的食物而引起的，含糖的食物是菌斑产生的主要来源。因此，减少含糖量食物的摄入也是儿童预防龋齿的主要方法。
儿童出现口腔炎一般要规律饮食，进行抗感染、抗病毒治疗。
1.规律饮食：儿童出现口腔炎，饮食需清淡，避免食用酸、甜等刺激性食物，可食用牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，增强机体免疫力；同时可适当食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，促进口腔炎愈合。
2.抗感染治疗：如果儿童口腔炎为感染细菌所致，通常会出现化脓性反应，结合血常规、C反应蛋白等检查可明确诊断。可遵医嘱使用碳酸氢钠溶液、氯已定溶液等漱口，抑制口腔炎症。
3.抗病毒治疗：如果儿童口腔炎为病毒性感染所致，可伴有疱疹，黏膜多红肿充血，需进行血常规等检查明确诊断。
当儿童出现口腔炎，需及时就诊，在专业医师指导下规范治疗。
儿童经检查发现出现缺锌的现象，主要是通过药物以及食物进行补锌，如果出现明显的缺锌后的症状需要通过药物进行补锌，如果没有特别明显的缺锌的症状的情况，就可以通过食物摄取锌。
一般情况下，儿童补钙的方法较多，具体如下：
如果儿童缺钙，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙颗粒、乳酸钙片、泛酸钙片等，有利于控制病情，促进身体恢复正常。患儿需要规律作息，保证充足睡眠，家长需要定期为患儿更换衣物，保持清洁卫生。此外，患儿大便后要及时用温水擦拭臀部，并用干毛巾擦干。
儿童增高的方法是增强营养、应用生长激素、适当运动等。
儿童要多吃肉类食物以及豆制品，因为这些食物中含有丰富的蛋白质以及钙，从而有助于身高的增长。其次是给儿童应用生长激素，进行替代治疗是儿童增高的最恰当方法。此外是适当运动。运动也有利于达到增高的效果，尤其是跳高、跳绳等运动会刺激儿童软骨的增生、分化。
