可以强健骨骼和牙齿，有效降低年龄增长引起的骨质疏松，缓解骨质疏松的症状。还可以降低油脂在体内的蓄积，降低胆固醇的水平，对老年痴呆症、高血压、心脏病具有预防的作用。因为含有镁，还具有镇静的作用，有助于神经系统的正常运作，有利于睡眠。所以安利钙镁片作用非常广泛。
小女孩10岁了还在换牙正常，因为换牙的周期是在6岁到12岁。小孩每回换牙的时候要注意口腔的卫生干净，需要每天的进行刷牙。平时要给孩子补充营养，特别要补充蛋白质维生素的食物。
如果孩子并没有表现出缺钙的症状的话，是不需要进行额外补钙的，过量的钙是会对孩子的身体造成损伤的。摄入过量的钙会使孩子的软骨过早的钙化，制约大脑的发展，限制身高的增长，骨内的钙含量太高会使骨质变脆，容易发生骨折，体内的钙含量太多会引发继发性缺锌和缺铁。饮食因素会影响钙的吸收，比如，碳酸饮料，它含较多的磷，影响钙吸收，还有柠檬酸钠也会加快钙的排泄。可以吃些牛奶、鸡蛋等，注意口腔清洁卫生，不要有蛀牙。
换牙期间要注意少喝充气的饮料，蔬菜要用开水烫过再给孩子吃，而且这些菜汤不要给孩子淘饭吃，要知道孩子应该不应该补钙，应该到医院去，让儿科的营养专家看一下，一般讲不需要额外的补钙，换牙时间拖得过长出不来，可以在医生指导下补钙。
换牙期间要多注意保持口腔卫生，吃完东西后及时的用温开水漱口，刷完牙之后就不要再吃任何东西了。不要给孩子吃甜食，容易长龋齿。吃清淡的容易消化的食物。换牙期间不要让孩子舔牙。
小孩子会在6周岁左右开始进入替牙期，男孩在7周岁左右换牙也是正常的。换牙时期家长要格外留心孩子的口腔健康，因为乳牙会在这个时期开始发生移位，为恒牙留出更多的间隙，这时会有食物、软垢滞留在牙缝内，容易引起替牙期乳牙发生龋坏，甚至在6周岁左右长出来的第一恒牙也有可能发生过早的龋坏。需要对第一恒牙进行窝沟封闭，而且乳牙的保护也是不容忽视的。
