过度劳累后失眠的解决办法如下：
1.养成按时休息的习惯：强迫自己在规定的时间休息和睡觉，时间长了可以提高睡眠质量。睡觉前关掉手机和电视，进入大脑放松状态，慢慢地就可以改善失眠了。
2.身体疲劳后不要喝咖啡或茶：很多人习惯于在身体疲劳或劳动强度高的时候泡咖啡或茶来调节心情，这两种可能是大脑中枢神经系统的异常兴奋，建议患者疲劳后选择牛奶而不是饮料。
3.用药物改善病情：很多人过度疲劳会加重患者的精神压力，逐渐使患者失眠，在这种情况下，应尽快接受治疗并服药。
颈椎病不可以劳累。
患者若是劳累，会使得颈部肌肉劳损加重，就不利于维持颈椎稳定性，也会加重颈椎病，患者会出现颈部疼痛等症状。而且劳累还会加重颈椎间盘压力，会使得椎间盘进一步突出压迫神经和椎动脉，造成颈部疼痛和脑供血不全的临床症状。
患者在日常生活中应该养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬果，进行适当的体育锻炼，促进身心健康。
冠心病劳累型治疗患者通常可以通过使用药物、进行治疗。
表意是指过度劳累导致死亡。其实这只是原因和结局，真正的死因是劳累导致的心脑血管疾病。疲劳只是一个症状，一些相应的疾病最终会导致死亡。过度劳累会加重心脑血管负担，增加冠心病、高血压等心血管疾病的患病率和死亡率，过度劳累会导致心脏猝死。所以在医生的指导下要坚持服药休息，调整工作节奏，适当休息，使机体功能得到恢复。
一般来说，劳累会推迟月经多久需要根据具体情况进行判断，具体如下：
正常情况下，过度劳累可能会导致月经不调，出现月经推迟或紊乱等症状。如果长期过度劳累，则可能会导致内分泌失调，进而引起月经量少、闭经等情况。建议患者及时就医，对症治疗。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，规律作息，适当加强体育锻炼，保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
患者如果出现劳累咳嗽是身体的一种自我保护机制，如果身体过于劳累，会以咳嗽的形式表现出来，说明我们的身体已经到崩溃边缘，不要在参加重体力劳动。劳累咳嗽一般会出现在心功能不全的老人身上，有高血压心脏病或者是动脉硬化的患者身上，因为劳累过度会导致肺部出现淤血，还会出现在支气管孝喘病人身上，劳累或运动过量会使支气管哮喘病发，患者应该及时到医院进行治疗。
由于睡眠是一个复杂的过程，还会受到多种因素的影响，由于在极度劳累以后，主要是交感神经占优势，释放出了较多的去甲肾上腺素，增加了觉醒的次数，反而就睡不着了。
