尿失禁在活动性考虑是压力性尿失禁的情况下，可以进一步检查确定是否有感染和炎症进行治疗，如果排除病理原因，不能治疗，通常注意不要过度活动。增强体质，多尿路。括约肌运动也可以减轻症状。
主要是由于夜间睡眠的时候腰部受凉，并且腰部肌肉，肌腱，韧带等软组织持续疲劳，出现劳损，形成无菌性炎症产物会对周围末梢神经产生刺激，就会有疼痛感。在进行活动之后由于局部血液循环加速，所以会缓解。
早上起床腰疼活动一会就好了可能是以下原因：
1.早上起床时腰背肌肉没有运动，导致肌肉粘滞，最初的运动肌肉筋膜与皮肤的摩擦电阻大，导致腰酸。运动后，肌肉的体温和运动的阻力都会降低，这种情况下，疼痛也就会消失。
2.可能是腰部筋膜慢性炎症发炎。长期的劳损可引起腰部筋膜发炎，早晨起来活动时腰部会有酸痛感，运动一段时间后，体内的炎症成分被血液排出，腰部的疼痛减轻。
剖宫产活动可以适当散步，主要是可以预防产后盆腔黏黏的，促进产后恶露排出体外。多注意观察，在产后42天左右，需要去做一个B超，检查一下恢复程度。剖宫产后，72小时后，可以适当的进行床上活动，或者是适当的下地活动。
孕期上厕所要多采用坐便，避免压到胎宝宝，尽量和老公也要分开使用便池，因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染，不习惯用坐便池的可以用坐便器，孕期月份不大的孕妇可以使用蹲便器，蹲便器选择有扶手的比较好。
向前弯腰20次，前倾时呼气，直立时吸气。做运动前先测定并记录自己的脉搏，此为数据Ⅰ；做完运动后立即再测一次脉搏，为数据Ⅱ；1分钟后再测，得数据Ⅲ。将三项数据相加，减去200，除以10，即(Ⅰ十Ⅱ十Ⅲ－200)÷10。如所得数为0～3：表明心脏功能极佳；3～6为良好；6～9：一般；9～12：较差；12以上，应立即就医。
