晚上喝茶可能会失眠。
特别是敏感，平时不喝茶的人，喝浓茶会引起失眠，是因为茶叶中含有咖啡因，能使中枢神经系统兴奋，使脑细胞处于兴奋状态。所以，我建议你尽量避免在下午和晚上喝茶。如果一定要喝茶的话，茶也不要太浓，建议适量提取几次。可以降低茶中兴奋物质的浓度。失眠时，可暂时服用镇静药物或在医院就诊治疗。
茶是有兴奋的作用的，喝茶是会引起失眠的。如果是喝茶引起的失眠，就要喝茶的毛病停掉，或是喝其他的茶来进行调理，这样是会对睡眠有帮助的。如果是停止喝茶了仍然失眠，那么就可以服用一些解郁安神片来进行治疗，当然温牛奶也是有利于睡眠的。
对于很多人来说晚上喝茶都可能会影响到睡眠。
茶叶是最常见的生活饮料。茶叶的主要成分有生物碱，生物碱中含有咖啡因、茶碱等。这些物质对中枢神经系统都有兴奋的作用，所以晚上喝茶会影响睡眠，晚上喝茶的话晚上喝茶会导致晚上水分摄入过多，晚上也要小便，所以晚上喝茶会影响睡眠质量的。可以在生活中多进行体育锻炼，增强身体的免疫力及抵抗力。
晚上喝茶可以缓解疲劳。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。晚上运动量少，喝点茶可以帮助消化。绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。
不好，晚上饮茶的话，尤其是浓茶，可能会造成睡眠规律的改变，不利于自己的休息，喝茶是比较好的生活方式，茶叶当中含有很多的营养成分，对身体是非常有好处的，早晨和中午饮茶比较好。
晚上喝茶好不好需要看是什么茶。像是常见的绿茶龙井茶，乌龙茶，它们和咖啡功效类似，都能起到提神醒目的作用，晚上喝茶很容易兴奋，容易影响睡眠质量。这种茶晚上还是不.要喝，或者少喝为好。少喝一点淡茶，基本上影响不大，有助于消化。像是玫瑰花茶，各类花茶晚上喝是可以的，里面的精油成分可以安神，促进睡眠，提高睡眠质量。
