如果在弯腰抬腿的时候出现明显疼痛的现象，首先考虑是不是由于弯腰活动太多而道成的局部肌肉拉伤引起的，其次是不是由于腰椎间盘突出压迫神经根引起的肢体症状。可以做个腰椎的ct或者核磁共振检查。
可能是梨状肌综合征。梨状肌位于臀部，下方就是坐骨神经，如果梨状肌受凉、发炎，或者在做剧烈运动的时候梨状肌受伤，就出现左侧臀部疼痛，左腿疼痛。还有就是腰椎间盘突出，也会出现左侧臀、腿痛。
腰椎间盘突出症。因为突出的椎间盘，或者髓核压迫、刺激神经，导致神经支配区的肌肉，出现放射性疼痛。如果神经压迫时间比较长，出现缺血、变性、坏死，还可能出现神经支配区麻木。
女性妊娠以后，长大的腹部向前挺着，孕妇为了寻找平衡，上身使劲往后仰，整个腹部的重量都在脊柱上面。容易使脊柱损伤压迫到神经，特别是压迫到坐骨神经以后，就会出现腿跟屁股有一根筋特别疼痛，活动受限。
腰椎间盘突出会导致腿部疼痛，或者是腰椎的骨质疏松，椎管狭窄等原因导致的腰痛，腿部疼痛。
如果腰部疼痛、腿部疼痛等症状需要到正规的CT和MRI进行确诊，以便对症处理。在日常生活中要做好腰部的保护，尽量不要做太多的工作，要多休息，不要长时间的站立和弯腰，可以选择热敷、针灸、物理治疗、红外辐射等。可有效地减轻腰背痛病人疼痛，改善其功能状态及生活质量。
