外伤引起的眼睛周围皮下充血。恢复相对缓慢。大约需要两周时间。它可以在受伤开始后48小时内冷敷。可以用干净的毛巾把冰包起来，敷在眼睛周围。48小时后，可以每天热敷1-2次，每次10-20分钟，可以在10-14天内恢复。
眼部撞伤淤青肿可用冰毛巾冷敷。冷敷可以刺激毛细血管收缩，减轻出血症状，减少局部组织液渗出，避免淤青症状加重。若1到2天后症状得到控制，可改换热敷刺激周围局部循环，加快组织液吸收。还可配合外用消肿止痛、舒筋活血的药物，帮助散瘀。
外伤后眼部淤青，主要是由于软组织损伤后，血液的渗出及炎症介质释放所导致的，先用冷水后者是冰块冷敷，以减少组织液的继续渗出从而减轻眼部的肿胀，24小时后开始用热水热敷，以改善局部的血液循环，促进淤青部位淤血及炎性渗出液的吸收。
脸部撞伤肿了可以在伤后给予冷敷，减轻面部肿胀。冷敷越早，效果越好，伤后2天以后，可以开始给予热敷，促进局部血液循环，促进肿胀的消退。可以外涂或者口服活血化瘀药物。
肋骨撞伤后不肿但是痛可以考虑是肋骨断裂，骨裂，或者是胸膜受伤，要到正规的医院通过X线进行检查。明确是否有胸水或气胸。如果胸腔积水要及时的进行治疗，可以通过简单的镇痛药来进行治疗。需要定期复查，一般是一个多月一次。在平时要保证足够的睡眠，不要过于疲劳，注意饮食清淡且富有营养，避免饮食辛辣刺激，有助于病情尽快恢复。
脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的，是有个过程的。可以进行热敷按摩，观察几天，如仍未缓解，到医院进行检查，对症调理，无论怎么着急，也是需要休养的，可以多吃点有营养的食物，比如鸡汤，骨头汤。
