打哈欠是怎么回事

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全部症状:晚上睡觉老做梦,白天不困但不停的打哈欠

发病时间及原因:

治疗情况:
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李洪托 医生会员 河北广宗县医院皮肤科 二级甲等
擅长:高血压。糖尿病、心血管疾病
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您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!
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闫瑞 山东中医药内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:
意见建议:经常打哈欠,说明机体功能欠佳~~ 多锻炼吧~同时注意有意识的培养自己的注意力集中,逐步可以解决哈欠问题~~~~ 而普通程度的哈欠是大脑脑丘分泌抑制兴奋激素(就是不兴奋拉)的症状,提醒身体或脑力活动已经持续过长(过剧烈)的方式,不用太在意,多休息就好咯。常人在感到疲劳时,常打几个哈欠,哈欠的深呼吸作用增加了氧气的吸入,可使人的疲劳暂时减轻。?“这是大脑自发进行调节的一种行为方式。”坦布尔大学的心理学家罗纳德?巴因宁格是这样解释的。他曾做实验,让测试者戴上一种特制的腕表,要求他们每当想打哈欠时按一下腕表上的按钮记录下来。两周后他发现,人们在准备做某件“大事”前打哈欠的次数明显增多,比如马拉松运动员即将上路时、独奏演员临登台时、学生步入考场前。罗纳德因此认为,人们需要用打哈欠这种方式维持一定程度的心理警觉。 同样的现象也发生在完全相反的情形下,即当人们无所事事、精神松弛时也会哈欠不断。罗纳德认为,这是由于缺少外来刺激,人体只能通过自我激励使精神保持正常的亢奋状态。但对为什么在临睡前很多人也常打哈欠,心理学家们一时还没有找到合理的解释。 至于哈欠过后,会让人感觉舒畅,心理学家认为这不是补充了氧气的缘故,而是哈欠促使更多的血液流向大脑所致。其根据是,人们在饱餐之后打哈欠的频率明显增高,这是当体内血液纷纷向胃部聚集时,大脑提出“抗议”,并采取了必要的自我保护手段。而当脑部神经受损后,就会丧失这种自我保护的能力,譬如精神分裂症患者就从来不打哈欠。 心理学家认为,哈欠“传染”一定是人体处于相同状态、且目力或听力能及的情况下发生,说明不同个体在某一时刻有同样的需求,同伴动作“提醒” 了自己与他人保持“同步”。灵长目动物大猩猩酣睡后总是一只年轻的公猩猩最先醒来,伸胳膊动腿,发出动静很大的哈欠声,于是全体猩猩一同睁开眼打哈欠,开始外出觅食。 打哈欠不可预料,也很难抑制,但为了不失礼,在公共场合打哈欠时,最好用手把嘴捂上,这被认为是有教养的表现。 打哈欠的时候,会给别人一种暗示:比较困倦、脑部缺氧 受到这样的暗示的人,也就条件反射的去打哈欠了?
庄彬彬 个人诊所外科
擅长:骨病 创伤 颈腰痛
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病情分析:
日有所思,夜有所梦是正常现象,还有是说明你的生活规律不很合理健康,告诉你个偏方调理,建议你在晚睡前一小时饮用酸奶或是牛奶,或是一小杯红酒,用热水泡脚20分,在入睡
同时,在从饮食上调理一下,你会感到好转很多的。
意见建议:
1.要把自己的心情调整到平静开心的状态,每天保持愉悦的心情,睡眠质量自然会好的;

2.工作,锻炼身体都要有,消耗体力使身体疲劳时易睡的好方法,但不要在睡前锻炼。形成固定的睡眠习惯(时间上);

3.睡前1-2小时内洗个热水澡,而是淋浴。

4.平时多吃一些含维生素B的食物,具有安神的作用。

5、睡前喝杯牛奶,补充一些钙和镁,这些食物具有舒缓神经、安定的作用,放松肌肉。



6.不要吃安眠药
相关问答

总是打哈欠犯困是睡眠不足的原因,如果晚上经常熬夜,或者是平时有睡眠障碍等疾病,晚上入睡困难或者是夜间睡眠浅、多梦易醒等,都是会引起睡眠不足的,睡眠不足大脑就得不到充分的休息和放松,大脑缺氧就会引起打哈欠的症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般来说,脑梗病人打哈欠可能是以下原因:
脑梗病人打哈欠可能是因为脑部缺血和低氧而造成的。患者脑梗死后会有动脉粥样硬化、狭窄的斑块,从而引起意识力降低;也有可能是由于睡眠窒息综合症引起的,患者睡眠紊乱,加重了大脑的缺氧而造成的。
在日常生活中,患者还需作息规律,保持饮食清淡、营养,适当运动,比如慢跑、游泳等,可以促进身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头晕、恶心、打哈欠可能是脑梗死导致的,具体分析如下:
脑梗死是由于脑梗造成的头晕、恶心、打哈欠,主要是因为脑梗是通过血液循环进入脑动脉,造成血管狭窄、闭塞,从而造成脑组织缺氧、缺血,甚至坏死。出现头晕、失语、恶心、呕吐、偏瘫等表现时,需要及时去医院做心电图、超声检查、脑部CT、MRI,以确定病因,预防再次发生血栓,同时还可以使用抗凝、抗血小板等药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

有慢性鼻炎、过敏性鼻炎的可能,从中医的角度来说,应考虑存在肺气不足、肾阳虚等导致的可能性最大,双下肢和肩膀要保暖好,但又不能过度保暖,那样会令到身体的抗寒能力更差。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不停的打哈欠,一方面考虑是睡眠不足、身体过度疲劳,同时也考虑是头部供血不足,脑缺氧导致出现的情况。一方面要调整好睡眠时间,每天至少保证八个小时,保证睡眠质量,同时注意休息,避免过度劳累。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

打哈欠头晕是临床上比较常见的症状提示患者存在着脑供血不足,形成的原因可能是因为患者的血液处于高脂、高黏的状态,血流速度缓慢。或者有脑动脉硬化、脑血管狭窄等问题,导致大脑处于慢性的缺血缺氧状态。就容易产生头晕,还有打哈欠的状态。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗