我便秘应该吃些什么水果?

可以在辅食里添加胡萝卜，黑木耳，切碎煮熟兑上肉汤煮，再加切碎蔬菜，最后加米饭或者米粉同煮。黑木耳通便，润肠，还可以补铁补血。菜和淀粉比例在1:1左右。停喂蛋黄，因为蛋黄难消化会引起便秘。

便秘不是什么大问题，只要发现宝宝便秘之后，多用苹果和胡罗卜榨成汁，喂宝宝喝就可以解决的。苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是排毒剂和身体补充剂。

很多宝宝都出现便秘的症状，大多数原因都是因为孩子不想喝水少，或者是因为孩子平时吃蔬菜水果比较少所导致的。在平时一定要多给孩子喝一些白开水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。可以多吃一些雪梨，猕猴桃草莓，香蕉，苹果等。

平时多喝水，早起可以空腹喝一杯白开水，平时要少食多餐，多吃蔬菜水果，这几天先适当减少面食、高热量、油腻食物的摄入，可以适当活动，促进肠胃蠕动，如果严重的话，要在医生的指导下再服用药物，切勿胡乱用药。

一般来说，小孩便秘吃苹果、香蕉等水果。具体分析如下：
小孩便秘可以多食用一些水果和蔬菜，可以适当调整，比如苹果富含大量的膳食纤维、果胶，膳食纤维可以帮助宝宝排便，可以帮助肠胃排出，苹果里的果胶能起到吸收水分由，从而有助于让大便柔软，进而容易排泄。此外，还可以吃具有润肠通便作用的香蕉，如雪莲果、火龙果、奇异果等，通常富含低聚果糖，对缓解便秘也有帮助。
需要注意的是，家长应当注意饮食的调理，合理膳食，以清淡为主，多给宝宝吃粗纤维的食物及香蕉、西瓜等水果。

有很多宝宝都会出现便秘的症状，大多数原因都是因为孩子不想喝水少，或者是因为孩子平时吃蔬菜水果比较少所导致的。在平时一定要多给孩子喝一些白开水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。可以多吃一些雪梨，猕猴桃草莓，香蕉，苹果等。