一般情况下,宝宝体重偏轻可能是营养摄入不足、消化吸收不良等因素导致的。1.营养摄入不足:食量较小、饮食不均衡等因素可能导致营养摄入不足,出现宝宝体重偏轻的情况,可以给适量给宝宝增加辅食,注意宝宝的膳食搭配,来促进宝宝体重增加;2.消化吸收不良:食物不易消化、消化功能较差等因素可能导致宝宝消化吸收不良,出现宝宝体重偏轻的情况,通常可以通过给宝宝吃易消化的流质食物来改善,如给宝宝吃米糊、鸡蛋羹等。
保证每日奶量,按月龄及时添加辅食,丰富食物品种及性状,避免过度喂养,定期保健,进行生长发育检测,观察生长趋势。注意培养儿童良好进食习惯,顺应喂养,定点定时适量,避免边吃边玩,哄骗或恐吓儿童。
辅食添加时间过晚、不良习惯、疾病等导致宝宝体重偏轻。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。多吃蔬菜、水果。
一般情况下,身高170厘米标准体重是65公斤左右,可以上下浮动10%左右都是合适的。
可以衡量自己体重是否标准,是体重超标还是体重明显偏低。如果体重明显增高,平时需要避免食用过多高脂肪类和高糖食物,应该注意均衡营养,此外还应该注意多参加体育运动,可以打羽毛球、慢跑、游泳、引体向上,避免饮酒,养成良好的生活习惯有助于控制体重。
小孩体重偏轻整体来看,如果宝宝身体没有其他不良反应,就是身体健康,状况良好的话,就表明并无大碍的,不用过于担心的,平时饮食清淡为主的,三多吃些水果补充维生素的。