挫伤大多属于软组织的损伤，在受伤后四十八小时内要在局部进行冷敷，可以减少局部毛细血管的渗血，减轻局部的肿胀。48小时后局部可以进行热敷，能活血化瘀，有利于组织的修复。
左手掌发麻应该是神经受压引起的，大多数是颈椎病压迫神经导致的，与长期低头工作和久坐有很大的关系。需要注意保养的，不要长时间一个姿势，可以适当的做功能活动。
骨挫伤属于骨的表面损伤，骨的完整性或者是连续性一般没有中断。骨挫伤恢复的时间3-4周，根据挫伤的程度恢复的时间有一定的差异。骨挫伤首先是需要局部的地方避免负重，负重以后不利于骨挫伤的恢复。
骨挫伤引起的症状，需要积极制动3周时间恢复。首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类等食物，需要骨科医生石膏外固定治疗，并在医生指导下服用活血止痛胶囊和布洛芬等。
左手掌疼痛可能和腱鞘炎，肌筋膜炎等有关，如果说是否和心血管方面有关，必须做相应的检查，可以到医院做相关检查，对症治疗，平时避免长期的使用，电脑手机也注意休息，可以适当热敷，促进血液循环，缓解症状。
左手掌麻木是通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药维生素B12等治疗。
