吃火腿肠是不会导致发胖的，所以说也不要给自己太大的精神压力，但是千万要切记，吃太多的火腿肠，会导致出现消化不良的。不想发胖，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。
糖尿病患者可以吃少量火腿和香肠。
糖尿病患者吃火腿肠，血糖平稳时应进食，严格控制进食量。火腿肠中含有鸡肉、淀粉、盐、糖、多种添加剂成分，糖尿病患者吃甜食和油腻食物过多会引起血糖波动，引起血糖升高的症状，不利于糖尿病的调理和治疗，患有糖尿病的患者应当少吃饭，少吃少量饮食，少吃粗粮和绿色蔬菜，少吃油腻和甜食，患者应坚持锻炼以增强体质，有利于血糖的调节和控制。
怀孕期间是可以吃火腿肠的，但是需要注意避免过度摄入。因为火腿肠内有很多的食物添加剂，而且部分火腿肠可能存在质量问题，进食过多就可能会导致急性胃肠炎的可能；严重的可能会导致宫缩，从而可能会导致先兆流产或流产的情况。怀孕初期胎儿不稳定，很容易出现流产的情况。
你现在已经怀孕两个多月了，在饮食方面可以适量的吃一些火腿肠，不要多吃，因为火腿肠里面还有很多的辅料香精味精等，因为它的安全性不可靠，建议孕期服用10月馨十月馨是一多种维生素多种矿物质片，为全力推动中国优生事业的发展，中国优生科学协会团体会员单位全方位启动了十月馨宝贝计划。本计划根据中国孕妈妈体质特点、结合孕期不同阶段的营养需求，专为中国孕妈妈分段设计了针对性强的系列营养补充剂十月馨。
糖尿病的病人是可以吃火腿的。糖尿病的病人用粗制米面和一定的杂粮，蛋白质含量一般不超过总热量的15%，糖类占饮食总热量的50%-60%。建议合理的饮食有利于减轻体重，控制高血糖和防止低血糖，改善脂代谢紊乱和高血压。严格定时进食，控制饮食，严格限制各种甜食，病人进行体育锻炼时不宜空腹，保持大便通畅，多食含纤维素高的食物，定期测量体重。
糖尿病患者不能吃火腿月饼。因为月饼大部分是用甜食做的。
糖尿病是临床上以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，月饼主要由糖制成，供糖尿病患者使用会引起血糖障碍。也不值得把月饼变成主食。月饼含糖量太高，患者吃月饼后饥饿现象明显。患者的饮食治疗是基本的，剩下的治疗以饮食治疗为基础。因此，糖尿病饮食对糖尿病患者至关重要。月饼偶尔可以吃一次。经常吃甜食对糖尿病患者非常不利，会引起许多急慢性并发症。
