通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。还可以坚持晨练，运动可以有效的辅助改善雌激素偏低引起的各种症状。
男性不育有很多原因，主要是由于输精管堵塞，或者精子存活率低，前列腺发炎，阳痿和早泄，这些都会影响男性生育能力。应该先去医院生殖健康科检查，确定病因后及时对症治疗缓解症状。
男性不育，应该说一半以上，基本上没有什么症状。但是仍然有一部分，还是有症状的，有什么症状，有些病人会表现性欲低下，有些会表现为勃起的比较差，还有些人会表现腰膝酸软，乏力、倦怠，也有20%左右，会出现心烦、压抑、失眠多梦，有一种抑郁和焦虑的这些表现。
月经不调主要表现为月经周期不稳定，月经量少或过多等症状。
月经不调又称为月经失调，是一种常见的妇科症状，主要表现为月经周期不稳定，月经量少或过多等症状，正常的月经周期为21天至35天，平均28天，持续4到6天。月经不调可能与精神压力过大，作息、饮食不规律等因素有关。建议患者及时前往医院查明病因，然后对症治疗。
要根据患者的具体情况来进行治疗，比如男性不育的临床表现为生理性，功能性，器质性等，我们的治疗方法主要是针对不同的病因进行针对性的治疗。如果是由于精索静脉曲张引起的，我们可以通过手术来提高精索静脉曲张。还有一些患者也会出现泌尿生殖道的感染性疾病，比如前列腺炎、精囊炎等，都会对精子的质量造成一定的影响。
