腰椎增生通过做什么运动康复快?

会员107552152 42岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
几年前,做三轮车,把腰椎墩了一下,第二天腰椎出了个包,(大概腰眼上方两三节的位置),当时感觉很疼,但是没去治疗。后来久坐久站都疼。

运动疗法可以康复吗?什么运动最适合?谢谢
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
郭煌辉 主任医师 湖南省中医药研究院附属医院中医科 三级甲等
擅长:针刀针灸中医药,主治头痛,眩晕,失眠;椎间盘突出、...
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由于外伤,积累性劳损等原因导致慢性软组织损伤。软组织损伤导致椎体增生,椎体增生移位。然后导致上下椎体的力平衡失调。椎间盘内髓核向一侧移动。椎间隙内软组织,椎间盘挤压椎间隙内血管神经等软组织导致肢体疼痛麻木等感觉异常。如坐骨神经痛。。所以治疗必须选择针刀治疗慢性软组织损伤。解除软组织的粘连。疤痕、挛缩。纠正椎体的移位。恢复脊椎力的平衡。为椎间盘的回位创造条件。解除椎间隙内血管和神经的压迫。才能彻底根治好相关部位的软组织损伤,脊椎椎间盘突出和骨质增生。
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孙鲁生 主治医师 秦皇岛市中医院内科 三级甲等
擅长:急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌梗死...
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问题分析:你这个是不是考虑腰椎滑脱,因为毕竟腰后有突出,需要检查一下卡看。
意见建议:建议你注意休息,保持充足的睡眠,减少活动量,前往医院查一个核磁共振看看,这个能够明确诊断,腰椎滑脱需要根据病情制定治疗方案,有些大量运动容易加重病情甚至损伤神经根的,不要随意活动,希望对你有帮助。
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熊会凯 主治医师 仙桃市妇幼保健院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,球后十二...
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指导意见:你好,通过你的描述,一般这种陈旧性的损伤。建议还是采取理疗。可以通过扎针灸,或者是红外线治疗。 希望我的回答能够帮助到你,请你对回复做出评价,谢谢咨询。
相关问答

神经源性膀胱可以采用膀胱行为训练和盆底肌运动进行康复。
神经源性膀胱患者常需经过一定的运动康复和行为改变方式以促进患者恢复。针对神经源性膀胱患者,可先采用膀胱行为训练和盆底肌运动,可在一定程度上改善神经源性膀胱症状。此外,也可采用手法协助小便,即小便时,用手按揉下腹部,以加大膀胱压力,使患者尽量使膀胱内小便通畅。此外,可采用合适的电刺激进行治疗,以改善患者症状并促进其恢复。当然在运用这些康复运动时,应结合应用某些药物,或许能为患者恢复起到提高疗效。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

婴儿斜颈可以通过做运动康复。斜颈分为先天性肌性斜颈和先天性骨性斜颈。去正规医院明确诊断,排除骨性斜颈;肌性斜颈可做被动牵拉矫正。平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物,凉的食物,少吃油腻的食物,清淡饮食。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,冠心病运动康复要一个月左右。具体内容如下:
适当的运动也会促进冠心病更好的康复,一般运动一个月左右,即可以缓解冠心病引起的不适症状,但是冠心病重症患者,通常需要运动六个月以上时间才可以康复。
患者应进行适当运动,但要注意避免过量运动,建议患者每次运动到稍出汗,轻度呼吸加快但不影响对话即可,每次时间为10~30分钟,每周3~4次,做到早晨起床感觉舒适,无疲劳感最佳。运动方式选择最好以有氧训练为主,包括骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球、羽毛球、广场健康操、太极拳等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

冠心病通常指冠状动脉粥样硬化性心脏病。一般情况下,冠状动脉粥样硬化性心脏病运动康复疗法通常需要进行强度适中的有氧运动,具体内容如下:
如果患者患有冠状动脉粥样硬化性心脏病,患者可以适当地进行运动,以免脂肪堆积。在运动过程中,患者要合理地安排运动强度,切忌过度运动,以免加重心脏的负担。此外,患者在运动前要注意做好热身活动,从而避免出现严重的运动损伤。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

腰椎骨质增生属于脊柱骨质增生,是一种骨质退变性的结果,因此,不存在所谓的治愈。在任何年龄段都可能出现骨质增生的现象,因此,大家平时要注意预防,不要过度劳累或从事重体力的活动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎增生可以通过保守治疗、手术治疗等方式处理。
1、对于轻微的腰椎增生,如果没有明显的表现,可以进行腰背肌群的锻炼,加强脊柱的稳定性,并通过服用维他命D和钙来提高体内的钙的摄入量,从而改善骨骼的新陈代谢,从而控制腰椎增生。2、如果腰椎增生对脊髓和神经根造成的压力,可以用甘露醇来消除神经水肿,如果无需的话,可以通过手术进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。