女生经常腰疼的原因如下：
第一，平时很少进行运动，所以腰肌的力量比较薄弱，长期坐着或站着会导致腰酸背痛。腰肌劳损是年轻人腰痛的常见原因。周围的气温过低或最近工作强度大等，可能会引发腰痛。
第二，腰椎韧带有炎症，当腰椎肌劳损后，会出现肌肉的强度降低，这时候腰椎韧带的负担会加重，从而引起韧带的炎症，引发腰椎酸痛症状，疼痛主要是在腰椎棘突上和棘突之间。
腰疼主要分为一般治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗。首先要找到原因，如果是腰椎间盘突出引起的，可以通过针灸来促进局部的血液循环，缓解腰部的疼痛。如果是腰肌劳损引起的，可以采用高频超短波或者中医牵引疗法来缓解疼痛。平时可以选择睡硬板床，尽量不要进行剧烈的运动，同时还要注意腰部的保暖。要减少腰部压力，避免腰部损伤或风湿着凉等。
保守治疗建议采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤，过度疲劳，受寒，受湿等。保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
经常腰疼背疼考虑是肾结石，肾结石是常见的泌尿系的疾病，如果结石较小，可以服用排石的药物治疗，需要做个泌尿系超声明确结石的大小，如果结石较大，需要考虑手术的。
最近经常腰疼的原因如下：
不良姿势、劳累、受凉、搬动重物，或蹲位工作以后引起的肌肉酸痛和肌肉紧张筋膜炎等都可能会导致患者出现的基本不用采取手段进行治疗。如果伴有腹痛、恶心、尿急、尿痛，以及腹泻等症状考虑可能是内科疾病引起的腰痛。此外，妇科疾病也可能会使患者存在上述症状。建议患者去正规医院做检查，明确病因后进行治疗。
长时间坐着引起的腰肌劳损和筋膜炎的症状仍应考虑。治疗方法是首先避免长时间坐着。每半小时站起来移动腰部或背部。要有一个支撑垫来放松腰部肌肉。医院骨科也可进行局部热敷理疗、电加热、泡温泉、泡热水浴、按摩、牵引治疗。
