如果我们感觉到很累很烦，那么很可能是神经衰弱了，这个时候我们可以放下手中的工作，适当的休息一下，工作压力太大了，才会造成神经衰弱的，适当的休息，可以帮助我们有效地治疗神经衰弱。
一般的在由于长期生活压力较大时候，或者是较为劳累的时候，会引起神经过度紧张，导致神经衰弱症状，引起乏力，头晕，失眠等。患者还是到大一点的医院详细的检查看看，也可以做个检查，这样就可以明确病情的，然后再根据检查的情况进行对症治疗也好的。前往当地的三甲医院挂神经科就行了。
在具体治疗的时候可选取的穴位有神门、三阴交、涌泉、足三里、百汇等，常用灸法为温和灸。选好穴位后采取坐位或者躺下准备好，操作者准备一根艾条，点燃其中的一端，先在距离神门穴皮肤3-5厘米左右处进行熏灸，以感觉局部温热为宜等过5-10分钟后皮肤微微发红即可停止熏灸。
生活中导致神经衰弱是由植物神经调节紊乱导致的，神经衰弱者治疗此病前，先养成良好的生活习惯，如睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可到当地的三甲医院进行治疗。
神经衰弱病人的调理方式如下：心理调整，通常以心理调整为主，通过改善情绪，达到心情舒畅的目的；食疗调整，平时多吃新鲜蔬菜水果，可以达到宁心安神的作用；药物治疗，如补脑汤等加水生煎代茶饮，可以达到调整心态的作用，可以使病人心情愉悦；适量的运动，对于改善神经衰弱也有一定的作用。
得了神经衰弱要多吃香蕉，香蕉当中含有可以让人心情放松的物质，可以降低不快感，还可以提高免疫力，它对心血管疾病也是有益处。还可以多吃苹果，苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。
