荨麻疹可以进行散步、有氧运动都是可以的，不过不要做太过剧烈的运动。因为那样可能反而会导致引发哮喘或者是其它呼吸道顽疾等，选择适合自己的运动就好。当我们到医院就诊时被诊断为荨麻疹的话，除了锻炼身体外必要的时候需要药物治疗。
一般情况下，肤痒颗粒能治荨麻疹，具体内容如下：
肤痒颗粒具有祛风活血、除湿止痒等功效，是治疗荨麻疹、皮肤瘙痒颗粒。其主要成份为：苍耳子、地肤子、川芎、白英、红花。急性荨麻疹的疗程一般是2个星期，而慢性的则是1-2个月的时间，如果是消化道溃疡的人就不要使用了。用法一次1包，一日三次。在服用药物的过程中，要注意饮食的清淡，不要食用辛辣刺激性的食物，避免烟酒。还可以和其它抗组织胺类药物一起使用。
一般情况下，荨麻疹患者吃中药后更痒可以采取药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状。
1.药物治疗：荨麻疹患者吃中药后更痒可能是对中药过敏，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，常见的有炉甘石洗剂、氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液等。
2.日常护理：在日常生活中，患者需要注意休息，避免用手抓挠患处，适当喝水，少吃辛辣刺激性食物。
不存在“快速止痒”的方法。一般情况下，荨麻疹可以通过使用药物、日常护理等方式来止痒，具体内容如下：
1.使用药物：如果患者患有荨麻疹，可以在医生指导下使用氯雷他定片、地奈德乳膏等药物进行治疗，以缓解瘙痒症状。
2.日常护理：如果患者患有荨麻疹，患者应注意日常护理。患者应养成良好的生活习惯，要规律作息、清淡饮食，尽量避免食用辛辣刺激性食物，还要尽量避免使用温度较高的水，以免对皮肤产生刺激。
严格上来说荨麻疹没有特别忌口的食物，但如果能确切地知道自己这次发荨麻疹与哪种食物有关，那东西肯定是不能吃的。如果成人发了荨麻疹，是急性发作期，已经发得很严重了，那像鱼虾海鲜类食物还是少吃一点比较好，因为这种异性蛋白质可能会诱发加重荨麻疹。
一般情况下，白天不痒晚上痒可能是荨麻疹，具体内容如下：
通常早上醒来的时候，体内的荷尔蒙分泌旺盛，而在夜晚激素的释放量会降低，对过敏性物质的压制作用也会降低，所以夜间的过敏反应会加剧，因为荨麻疹与过敏性疾病有一定的关系，从而导致荨麻疹的瘙痒，因此白天不痒晚上痒可能是荨麻疹。可以到医院的皮肤科进行检查，在医师的指导下服用等抗过敏的药物，平时避免与过敏源发生接触。
