精子成活率低，应该检查一下引起精子成活率低的原因，根据病因进行系统的调理，需要调理期间注意养成规律的生活习惯，少熬夜，少吃垃圾食品，避免睾丸局部高温。如果不能缓解，可以借点药物调节一下。
这对自然妊娠有很大影响，因此在妊娠前仍有必要积极调节。可以观察是否存在低前列腺炎症感染。也可以多吃清淡的食物来调节身体，但要避免熬夜等。根据医生的建议积极选择有氧运动等来调节身体。用中药调理。
前列腺炎或是精索静脉曲张的疾病。精液出现异常的可能，还可能会出现尿频，尿痛的表现。如果是得了炎症，还是选择消炎药物治疗为主的。在当地医生的指导下服用药物。避免吃辛辣食物。
有可能是感染炎症或者是缺乏微量元素造成的，尤其是缺乏微量元素锌，可以造成精子活力降低，还有就是精索静脉曲张，造成身体内有抗精子抗体，使精子凝集或制动，活动力降低，去正规专科医院进行对症治疗。需要进一步确定病因，只有明确病因才能对症治疗，注意饮食，忌食辛辣刺激食物。平时要多锻炼身体，多吃蛋白质和蔬菜，增强自身免疫力。
精子的密度比较低会降低患者的生育能力，所以需要进行积极的调理治疗。如果想要判断精子的质量，可以及时到医院去做精液分析检查来明确诊断。做精液分析检查需要通过手淫的方式来取得精液。
精子总活率在60%以上为正常。
精子的总活率与精子活率，精子密度，精子畸形率有关，如果精子的密度很低，就算精子活率很高，精子的总活率依然会很低，总活低于60%会严重影响男性的生育能力，导致男性不育不孕的症状发生。
因此，男性必须保持精子总活率在60%以上，在日常生活中，男性要注意少抽烟，不要酗酒，这都会导致精子的总活率下降。