受凉感冒属于风寒感冒，通常秋、冬季发生较多，属太阳经证。症状为，后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。打喷嚏、流清涕，白色或稍微带点黄，鼻塞声重，若鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，也属于风寒感冒。
黄鼻子可能是风寒感冒，也可能是风热感冒。具体情况要到医院做相关的检查，明确病因后，选择合适的方式对症治疗。但是也需要检查是否出现了鼻窦炎，如果出现了鼻窦炎也会伴有流黄鼻涕的现象。可以在医生指导下选择抗生素以及抗感染的药物做综合治疗，治疗期间也需要多喝一些温开水，能够促进身体的代谢。还需要做好自身的保暖工作。
感冒后出现打喷嚏、流鼻涕是常见的症状，鼻子疼可能是由于病原体引发的炎症刺激，或者是擤鼻涕的次数频繁、用力过度，使得鼻部组织受损引起。对此，建议及时遵医嘱对症用药治疗，结合生活护理，促进症状缓解。
对于感冒引起的鼻子疼痛、流鼻涕等不适症状，可选择中成药类感冒药，如连花清瘟胶囊。该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节机体免疫功能的作用，可减轻呼吸道炎症反应，缓解鼻部黏膜损伤、充血水肿的情况，从而缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻子疼痛等症状，同时对于发热乏力、咽痛、头痛、肌肉酸痛等其他感冒症状也适用。
除服药外，患者应注意轻柔擦拭鼻子，避免再过度用力擤鼻，以免加重局部损伤，加重疼痛。还应合理饮食，多喝水，吃清淡易消化食物，避免摄入辛辣刺激食物，促进恢复。
不可以，因为在感冒的时候，体温可能会有点轻度的偏高，本身就容易出现一些肌肉的酸胀，在进行剧烈运动之后，可能会加重肌肉的酸胀，而且容易导致再次受寒，容易导致感冒迁延不愈。
吃薄荷可以治风热感冒，也可以多吃新鲜蔬菜和新鲜水果葡萄，比如西瓜，梨，葡萄等，西瓜有清热利湿作用，能缓解风热感冒引起的咽喉疼痛，也能够补充体内丢失的水分。梨能缓解咳嗽，咳痰症状，可以食用冰糖炖梨，有很好的止咳作用。
