自己在家不可以测黄疸，具体内容分析如下：
黄疸的检测需要一定的仪器设备。最准确的方法是验血。家里只能通过观察孩子皮肤黏膜的情况来判断黄疸的程度。一般来说，黄疸是从头面部开始的，如果只是头面部，黄疸程度较轻；如果身体躯干部分呈黄色，属于中度染黄；如果是手脚发黄，就是全身发黄，属于重度黄染。
黄疸如果迟迟不消退，要及时前往医院就诊。
给新生儿晒太阳，要先喂饱、睡熟、在温度适宜的室内，把宝宝衣服脱掉，时间选择在上午十点以前，阳光不刺眼，紫外线也不会那么强烈，消除黄疸主要是紫外线，晒完太阳及时给宝宝穿好衣服，喂一些温水。
照蓝光可以快速降黄疸，蓝光治疗黄疸是目前应用比较多的，而且安全有效的措施，通过光照可以使皮肤2mm深度的胆红素，氧化为无毒水溶性产物从胆汁及尿中排出。为了避免灯光损伤视网膜以及生殖器，要用黑布遮盖双眼以及小块尿布遮住生殖器。
宝宝在生后3天左右会出现黄疸，是生理学的黄疸，一般14天左右消退，是不用做什么处理的，预防黄疸的，最好就是让孩子尽量的多喝水，加速排便，如果是病理性的可以服用一些口服液，属于中成药，具有清热解毒，利湿退黄的作用。
新生儿生理性黄疸10天左右消退，早产儿可以延长至生后4周。新生儿黄疸于生后3天-4天出现，5天-7天达高峰，7天后开始消退。新生儿的病理性黄疸除了看出现黄疸的时间及消退时间，还应该看黄疸的数值，生理性黄疸一般不超过12mg/dl，当然还需要看黄疸升高的日胆红素值。
