糖尿病的自我治疗是：
1.糖尿病是终身疾病。随着病程的延长，病情会发生变化，不同的糖尿病患者差异很大，需要个体化的自我治疗。糖尿病的自我治疗包括生活管理和医疗管理。生活管理包括饮食、运动疗法和生活护理技巧。
2.医疗管理应重视血糖的监测，掌握正确的用药方法。
3.糖尿病的自我治疗包括健康的饮食习惯、保持运动、及时监测和正确用药。可以配合医生制定一套个体化的方案，让糖尿病各项指标达标，生活质量提高，可以像正常人一样拥有美好的人生。
保持生活的规律，多做一些瑜伽、气功或者深呼吸的、使身心放松的一些有氧运动。远离奶酸类的食物，包括奶酪或者是巧克力。还有一些酒类也要注意避免，像是引起血管扩张的药物尽量都要少服用，进入半睡眠状态或者睡眠状态，多少有助于偏疼痛的缓解。
一般情况下，脑梗急救方式是药物、溶栓等。具体内容如下：
如果突发言语不清、肢体无力，高度怀疑患了脑梗，这时可以予以阿司匹林，没有阿司匹林也可以用波立维来治疗。如果发病在3.5小时之内，建议还是立即到最近的医院完善相关检查，因为脑梗最有效的治疗方式是溶栓。
平时注意患者生活、饮食、衣着、情绪的调节，减少诱发因素，避免使用有兴奋作用的药物。
得了外痔的人可以服用合适的药物来治疗，当然，还要再饮食方面注意，平时可以通过调整饮食习惯来改善症状，病人不要吃辛辣刺激的食品，不能饮酒，别着凉，可以多吃些富含粗纤维的食物和新鲜的蔬菜水果来预防便秘的发生，养成每天排便的习惯。还要注意肛周的卫生，便后及时清洗。可以使用合适药物温水溶液坐浴来缓解合适药物的症状。
韧带拉伸的方式是坐式拉伸、卧式拉伸等。
韧带拉伸的方式通常有坐式拉伸，保持双膝挺立，胸口贴近膝关节，然后再做一个深呼吸，再次挺身，如此反复。
卧式拉伸时，膝关节不会屈曲，保持大腿绷紧，交替向上提起，使身体与身体呈垂直状态。一只脚前屈，一只脚向后伸展，一只脚朝后伸展，一只脚在一边弯成一个弧形。可以在日常生活中进行适当的伸展，在伸展韧带之前要进行拉伸活动，以免出现受伤的情况。
脊柱的治疗方式是理疗。
脊椎一共33节，由颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾椎构成。它可以保护身体的器官，保护脊椎，进行活动，因此，脊椎是一个非常关键的部位，一旦出现了问题，就要立即进行治疗。可以通过针灸、按摩、热敷等传统的传统疗法来进行治疗。针灸的时候最好不要超过15分钟，或者是30分钟左右，按摩的时候不要太用力，要注意脊柱的保暖，不要着凉。
