头脑昏沉可能是一些神经衰弱的问题导致的，平时应该减轻工作压力，适当的放松来缓解一下心情，可以做一下按摩可以得到有效的缓解，必要的时候可以口服一些营养神经的药物来帮助治疗。
头昏昏沉沉怎么回事多考虑为中医所说脾肾虚而引起的这种异常表现。平时适当的加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下可以应用健脾益肾的药物进行调理。
早晨起床以后，如果出现头昏昏沉沉的症状，一般情况下可能与睡眠质量不好，大脑没有得到充分的休息有关系，也可能与颈椎疾病头部供血不足有关系，也可能与头部疾病有关系。还有就是患者比较肥胖，存在着夜间睡眠呼吸暂停，还有打鼾的症状的时候，夜间大脑是处于乏氧状态的。在清晨起床的时候就会表现为头昏昏沉沉的。
为思虑过多，脾虚造成。应该用中药汤剂进行医治。可以适当锻炼身体，好好休息，不要熬夜，清淡饮食。不要吃辛辣食物。不要想得太多。持乐观积极的心态。养成健康良好的生活习惯。注意劳逸结合。注意营养的均衡，少熬夜。多喝水。
头昏昏沉沉感觉不清醒，一般是贫血、神经衰弱或脑供血不足引起的。应该是气血亏虚，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑部供血不足，因此头晕，全身无力等建议给予补气血，养血药物如养血清脑颗粒，安神补脑液治疗，并建议平时低盐低脂饮食，勿劳累。
感冒头昏昏沉沉是病毒性感冒时的正常表现，要多休息，晚上保持充足的睡眠，不要过于劳累，适当按时服用药物缓解症状，平时注意多喝温开水，适当的加强体育锻炼，增强免疫力。
