在饮食上多吃一些清淡易消化的食物，可以少食多餐，不能暴饮暴食，不要吃辛辣刺激异味的食物。不过还是首先要确定自己是什么病因所引起的，可能是低血糖或者是大脑供血不足，都会出现这种症状，所以在这时候一定要放松心情，不要过度的压力，保持良好的心态。
眩晕有的是因为血压，脑供血不足，甚至还会晕倒。很多颈椎病都有眩晕的症状，主要表现为头晕、耳鸣、恶心，甚至耳聋、眼花、看不清楚东西。最主要的特点是有恶心甚至呕吐，面色苍白，有时候浑身出汗，连路都不能走，需要人搀扶。
呕吐、头晕是比较常见的临床症状，大多提示疾病的发生。首先来自于中枢神经系统的疾病，比如脑供血不足，尤其是后循环缺血，也就是椎基底动脉供血不足，可以造成明显的头晕、恶心、呕吐。
可能是颈椎不好或者因为长期熬夜、睡眠不足、精神高度紧张的状态引起，就要注意这方面的问题。如果是孕期的女性早晨的时候出现头晕、恶心，还要考虑是否存在着早期的早孕反应，最好到医院去检查。
头晕呕吐主要检查，脑血管的问题。如脑动脉粥样硬化或高血压等所导致的脑供血不足。这个需要监测血压，查头部CT或者MRI。颈椎的问题。血管性颈椎病也可导致头晕，机制是颈椎压迫椎动脉导致脑供血不足，这个需要查颈椎CT或者MRI。耳鼻喉的问题，这个需要就诊耳鼻喉科，查前庭功能等检查。
妊娠期女性出现头晕，恶心，呕吐。如果不是妊娠反应，不能排除消化道疾病导致的，可以就诊医院的消化内科。如果没有胃部疾病，还需要排除贫血，还可以就诊当地医院的血液内科，进一步查找原因，规范治疗。
