磨牙可以吃些植物油脂类食物，如山茶油、菜籽油，具有很好的驱虫作用，且具有润滑肠道，促进虫卵排泄的作用。每次50ml左右为宜，直接生服。可以吃些酸性食物，如柚子、橘子、柠檬等，因其含有特殊的芳香酯，也具有很好的驱虫作用，对缓解磨牙有效。
小孩磨牙很厉害可以检查病因口服药物治疗，儿童磨牙应该根据病因对症治疗，最常见的是体内有寄生虫，可以吃点打虫药，也可能和长期咬玩具有关系，这种原因引起的磨牙应该改变不良习惯。
治疗磨牙有以下方法:第一种，身体缺钙，吃些抗生素药物。第二种，有寄生虫，服用抗炎药物，要饮食清淡，不要吃生冷，辛辣等刺激性食品。第三，精神原因，睡前休息放松，做适当的运动，不要吃兴奋性食品和保持睡眠空气，改善大脑的兴奋紧张状态。
磨牙不一定是缺钙。属于缺钙或者是有蛔虫引起的症状，会引起经常夜间磨牙和多汗以及腹部疼痛等症状的。它的如精神紧张、肠道蠕虫病也会导致夜间睡眠磨牙的现象。
小孩磨牙治法，首先要改善睡眠环境，睡前的两个小时要让孩子保持平静，心情舒缓，预约状态下进入睡眠。之后咬合不平衡进行龋齿充填、矫正，寄生虫，到综合性医院做体检，检查有无寄生虫和治疗。
